Гіалуронова кислота джерела

Підвищує вироблення гіалуронової кислоти в організмі людини

У яких продуктах міститься гіалуронова кислота, яка сприяє омолодженню організму.

Понеділок, 21 Января 2013 р 17:04 (посилання)

Гіалуронова кислота джерела

У яких продуктах міститься гіалуронова кислота?

Гіалуронова кислота природним чином виробляється в організмі і може бути ключем до вічної молодості. Деякі продукти містять гіалуронову кислоту і можуть допомогти стимулювати її виробництво в тілі, роблячи шкіру більш гладкою, молодий, поліпшити зір, а також зробити тіло більш гнучким і здоровим. Гіалуронова кислота являє собою речовина, яке входить в структуру шкіри, очей, суглобів і серцевих клапанів, забезпечуючи їх мастило і захист. Білл Сарди, автор книги Живи сто років без старості пояснює, що гіалуронова кислота складається з гелебразних молекул на водній основі, яких в надлишку у дітей і молодих жінок, тіла яких здатні виробляти естроген. У міру дорослішання в тілі знижується рівень гіалуронової кислоти. Шкіра людини починає старіти, з'являються зморшки, зір і суглоби також починають проявлятися ознаки старіння, спостерігаються порушення в їх функціонуванні. Тварини джерела гіалуронової кислоти Як у 2008 році Харві Блатт написав в своїй книзі Їжа Америки: то, що ви не знаєте про те, що їсте: червоні гребені півнів і курей є одним з найбагатших у світі джерел молекул цукру гіалуронана, з'єднання, яке лікарі називають наступним після ботокса кошти для усунення зморшок. Поряд з червоними гребенями, є й інші частини тварин, які багаті гіалуроновою кислотою. Тварини суглоби і сухожилля, також як і людські суглоби і сухожилля, містять гіалуронову кислоту. Ідеальні страви-джерела: бульйон, тушковане м'ясо з кістками і суглобами, сухожиллями, шкірою. Класичний курячий бульйон підходить на всі сто відсотків, проте варто пам'ятати, що він сильно піднімає кров'яний тиск. Соєві продукти Соєві боби містять велику кількість фіто-естрогенів - рослинних джерел естрогену, які діють як і естрогени в організмі. Естроген допомагає організму виробляти більше гіалуронової кислоти. Таким чином, вживання соєвих продуктів, таких як тофу і соєве молоко може стати хорошим джерелом фіто-естрагенів. Вчені Yakult Центрального інституту мікробіологічних досліджень, Токіо, Японія довели, що соєве молоко, ферментоване біфідобактеріями (дружні бактерії), значно підвищує виробництво гіалуронової кислоти при місцевому застосуванні на шкірі протягом двох тижнів. Це стосується тільки ферментованого екстракту соєвого молока. Червоне вино Ще один фіто-естраген був знайдений в шкірці винограду і червоного вина, він допомагає стимулювати утворення гіалуронової кислоти в організмі. У 1997 році дослідники з Північно-західного університету Медичної школи дізналися, що в червоному вині міститься ресвератрол, сконцентрований головним чином в шкірці винограду. Червоне вино або червоний виноградний сік допоможе збільшити вироблення естрогену, який стимулює виробляти більше гіалуронової кислоти в організмі. Крохмалисті коренеплоди В листопаді 2000 року на каналі ABC репортери News Prime Time розповіли про людей, що живуть Yuzurihara, жителів одного села в Японії, інша назва цього села - Село довгого життя. Всі жителі мають гладку, без складок шкіру, хороший зір, здоров'я і сповнені енергії в вісімдесят і навіть дев'яносто років. Люди з Yuzurihara вирощують і їдять крохмалисті коренеплоди, які стимулюють організм виробляти гіалуронову кислоту. Одне з таких рослин - невеликий солодкий картопля, який називають tamaji. Лопух великий або реп'яхи Екстракт плодів будяків зменшує ознаки старіння. Це довели дослідження в Науково-дослідному центрі компанії Beiersdorf AG в Гамбурзі, Німеччина. Екстракт будяків містить гіалуронову кислоту, і вона була частиною формули препарату для місцевого застосування. Після чотирьох тижнів гусячі лапки зморшок значно скоротилися. Вчені прийшли до висновку, що реп'ях ефективно відновлює структуру шкіри і зменшує зморшки. Застереження і поради Куріння знижує природну здатність виробляти гіалуронову кислоту, що призводить до передчасного старіння і утворення зморшок. Перед збільшенням кількості фіто-естрагенів в своїй дієті потрібно проконсультуватися з лікарем.

Вживання гіалуронової кислоти з продуктами харчування ніяк не впливає на вироблення гіалуронової кислоти в шкірі.

У будь-якому м'ясному продукті (особливо, в продукті тваринного походження) міститься гіалуронова кислота. При надходженні в організм, вона засвоюється, і далі використовується за призначенням. Але вироблення і надходження - це різні процеси. Виробляє гіалуронову кислоту організм сам, але під дією певних факторів. У незмінному вигляді вона далі шлунка не доходить. При надходженні їжі, що містить гіалуронову кислоту, остання перетравлюється і засвоюється, а потім вже використовується організмом за призначенням. Тому, говорити про те, що гіалуронова кислота, що надійшла з їжею, є та кислота, яка виробляється в організмі і використовується ним, не можна.

В організмі є свої запаси гіалуронової кислоти, а за допомогою продуктів харчування (не без участі відомої аскорбінки - вітаміну С і біофлаваноїдами рутина) можна зберегти ці запаси.

При розмові про гіалуронову кислоту, про її ролі в організмі, краще говорити не тільки про тих продуктах, в яких вона міститься, а ще й про тих, які допомагають зберегти запаси її в організмі.

Продукти, що впливають на надходження і засвоєння гіалуронової кислоти, це, перш за все, м'ясо, яке містить багато шкіри, сухожиль і суглобів.

А зберегти її запаси допомагають вітамін С і рутин, що містяться в білій м'якоті шкірки грейпфрутів, абрикосах, чорній смородині, ожині, черешні, помідорах, зеленому чаї, червоному перці (паприці), капусті, салаті, винограді, малині.

В організмі людини виробляється гіалуронова кислота і гіалуронідаза, яка розщеплює гіалуронову кислоту. З віком вироблення гіалуронової кислоти знижується, тому, при перших ознаках старіння шкіри і зморшках, цю проблему вирішують, в основному, ззовні - за допомогою ін'єкцій, уколів і ін.

В основі всіх косметичних і медичних засобів, що борються з зневоднення і сухістю шкіри міститься гіалуронова кислота. 1 молекула ГК здатна притягувати до 1 тисячі молекул води! Чи це не довгоочікуване порятунок від сухості шкіри? Але, як і будь-який інший метод, терапія гіалуроновою кислотою має свої особливості і «підводні камені».

За своїм хімічним складом гіалуронова кислота є полисахаридом, тобто особливої ​​молекулою цукру. ГК - це природний компонент рідин і тканин людського тіла, зокрема шкіри. Її молекули допомагають колагену і еластину зберігати свою структуру і заповнюють міжклітинний простір. Саме за рахунок гіалуронової кислоти наша шкіра підтримує зволоженість і пружність. Якщо виникає дефіцит ГК, тканини провисають, а шкіра стає зморшкуватою і млявою.

Зволожуючі властивості гіалуронової кислоти засновані на тому, що вона, як губка, притягує і зв'язує воду. ГК в змозі утримати приблизно в тисячу разів більше молекул H2O, ніж її власна вага. Така акумуляція вологи в міжклітинному просторі робить шкіру більш об'ємною, надає їй молодість і свіжість.

Синтез гіалуронової кислоти в організмі погіршується з різних причин. Наприклад, кількість ГК сильно знижується в результаті засмаги: при агресивному впливі сонячних променів в клітинах дерми припиняється її синтез, і збільшується швидкість розпаду і виведення. Грає роль і несприятливий вплив деяких хімічних речовин, зокрема, вихлопних газів і побутової хімії, а також ліків, високого радіаційного фону, незбалансованого харчування, сухого або холодного клімату, гіподинамії та інших факторів, якими рясніє життя сучасної людини.

Дефіцит гіалуронової кислоти сьогодні є проблемою не тільки для людей старшого віку, а й для молодих. Проте, підвищити рівень ГК в організмі, і поліпшити її відтворення цілком можливо. Це досягається за рахунок спеціальної дієти і БАДів, а також за допомогою косметики і естетичних процедур.

Курячий бульйон для краси

Є цілий ряд продуктів, які підвищують синтез гіалуронової кислоти в організмі. Ідеальні джерела ГК це бульйон, тушковане м'ясо з кістками і суглобами, сухожиллями, шкірою. Класика жанру: міцний курячий бульйон. Вироблення ГК підвищують і фіто-естрогени. Вони містяться, наприклад, в соєвих продуктах. Ще один «стимулятор» гіалуронової кислоти був знайдений в шкірці червоного винограду. Вчені виявили, що речовина ресвератрол, що міститься у великій концентрації, допомагає збільшити вироблення естрогену, який стимулює виробництво гіалуронової кислоти в організмі і має омолоджуючий властивістю. Є і чинники, що знижують рівень ГК: наприклад, куріння, яке погіршує природну здатність виробляти гіалуронову кислоту і призводить до сухості шкіри, появі зморшок і передчасного старіння.

Дуже популярними останнім часом є креми з гіалуронової кислотою. Їх властивості базуються, з одного боку, на властивості молекули ГК акумулювати воду, а з іншого - на вазі самих молекул ГК (молярна маса 500 тис. І більше). Завдяки своїй величині, вони не можуть проникнути крізь роговий шар шкіри, і утворюють на її поверхні щось на зразок сітки. Так гіалуронова кислота збирає вологу і «змочує» верхній шар епідермісу. Цей ефект називають «вологим компресом».

При висиханні «вологий компрес» з гіалуроновою кислотою стягує шкіру, створюючи легкий ефект підтяжки. Шкіра набуває вологий блиск, розгладжується.

ВАЖЛИВО! Креми з гіалуроновою кислотою, що діють за таким типом, зволожують шкіру тільки при нормальній і підвищеній вологості повітря, оскільки «компрес» все одно, звідки витягати рідина. При сухому повітрі (15% і нижче) він буде вбирати вологу з самої шкіри, ще більше зневоднюючи її. І, звичайно, слід мати на увазі, що для глибокого зволоження гіалуронову кислоту наносять не поверхово, а вводять в середні і нижні шари шкіри, наприклад, за допомогою ін'єкцій.

Для усунення сухості шкіри, особливо після засмаги, часто використовується метод мезотерапії. При цьому препарати, що містять гіалуронову кислоту, вводять в середні шари шкіри (мезодерму, звідси і назва методу). Дрібні зморшки швидко зникають, шкіра стає рівною і гладкою. Такий ефект може триматися півроку або більше - в залежності від індивідуальних особливостей і способу життя людини. ГК також є основним компонентом філерів для контурної пластики. Це ще одна популярна процедура - введення заповнюють препаратів з гіалуроновою кислотою в глибокі зморшки, губи або вилиці. Таким способом людина стає молодшою, і можна навіть змінити його контури (збільшити губи, підняти вилиці). В цьому випадку ефект тримається близько року. Однак ін'єкції самі по собі небезпечні.

Гіалуронова кислота джерелаГіалуронова кислота показує хороші результати в боротьбі з сухістю шкіри і зморшками, тому її можна знайти в складі багатьох кремів і засобів, спрямованих на профілактику вікових змін шкіри.

Гіалуронова кислота присутня в організмі майже у всіх тканинах. На неї покладено багато життєво важливих функцій.

Основне завдання гіалуронової кислоти - це транспортування і розподіл води по всіх тканинах організму. З цією функцією вона справляється дуже успішно, розподіляючи рідину саме в ті місця, де є необхідність в цьому. Також гіалуронова кислота зв'язує воду, що збільшує здатність тканин чинити опір стисненню. Це помітно при розгладженні механічних зморшок на шкірі.Гіалуронова кислота джерела

Ще одна функція гіалуронової кислоти в організмі - це захист очей і суглобів. Брак її в організмі викликає схильність до появи артриту, а також збої в очному тиску.

Гіалуронова кислота відповідає за стан шкірних покривів. При відсутності в організмі достатньої кількості гіалуронової кислоти шкіра слабшає, утворюються зморшки, і шкіра набуває землистого відтінку.

Гіалуронова кислота виконує функцію губки в людському організмі. Всього одна молекула гіалуронової кислоти здатна зв'язати до 500 молекул води. Достатня норма гіалуронової кислоти для людини вагою 70 кг - 15гр. За вироблення гіалуронової кислоти в організмі, відповідають клітини сполучної тканини (фібробласти).

З віком робота клітин погіршується, але навіть у молодому віці може порушитися виробництво гіалуронової кислоти. Основною причиною при проблемах, пов'язаних з недоліком гіалуронової кислоти в організмі, є надмірна дія ультрафіолету. При сонячних опіках, вироблення гіалуронової кислоти припиняється на тривалий період часу.

Якщо виявлена ​​нестача гіалуронової кислоти в організмі, потрібно заповнювати запаси штучно. На допомогу приходять всілякі засоби гігієни з додаванням гіалуронової кислоти. За допомогою таких засобів можна зволожити шкіру, волосся. Як правило, передозування гіалуроновою кислотою не буває. Добре зарекомендували себе сонцезахисні окуляри з Гіалуронат, які запобігають очі від втрати води.Гіалуронова кислота джерела

Але найефективніший метод поповнення в організмі гіалуронової кислоти - це ін'єкції з гіалуроновою кислотою.

Введення під шкіру гіалуронової кислоти призводить до скупчення води в місцях ін'єкцій, тим самим, позбавляючи ділянку від зморшок. Нормальна молекула гіалуронової кислоти занадто велика, тому для ін'єкцій використовується її зменшена форма. Ціна однієї ін'єкції гіалуронової кислоти - 6000 рублів, більш дешеві ін'єкції навряд чи будуть ефективними.

Ін'єкції гіалуронової кислотою потрібно проводити тільки в медичній установі, і робити їх повинен кваліфікований лікар, що володіє знаннями і досвідом для цієї процедури. Ін'єкції в салонах краси можуть мати неприємні і незворотні наслідки. Ін'єкція проводиться в глибокі шари шкіри, тільки ін'єкції губ робляться внутрішньом'язово.

Дуже важливо, щоб ін'єкцію виробляв професіонал, тому що ця процедура дуже делікатна, при неправильному введенні гіалуронової кислоти, під шкірою можуть утворитися вузлики і нерівності. Результати ін'єкцій видно відразу ж після процедури.

Гіалуронова кислота джерела Щоб провести кардинальне омолодження шкіри за допомогою гіалуронової кислоти потрібно кілька сеансів, в деяких випадках на омолодження може піти близько півроку. Ефект зберігається близько року, потім гель самостійно розсмоктується.

У ін'єкцій гіалуронової кислотою є свої мінуси.

  • У місцях, де проводилася ін'єкція, можуть з'явитися набряки і почервоніння, але, як правило, це проходить досить швидко.
  • Курять люди можуть придбати гематоми, на місці уколу, але вони зникають протягом 2-3 днів.
  • Після курсу, протягом декількох днів, не рекомендується піддавати шкіру впливу ультрафіолету, перегріватися, а також піддавати організм фізичних навантажень.

Крім ін'єкцій, існує ще один спосіб введення в організм гіалуронової кислоти. Цей спосіб відрізняється від ін'єкцій тим, що проводиться без прямого контакту з пацієнтом. Називається такий спосіб TDES. Грунтується на впливі високочастотного струму на клітини організму, і одночасне введення в організм гіалуронової кислоти, за допомогою магнітних хвиль. Процедура абсолютно безболісна і не залишає ніяких слідів на тілі пацієнта.

Гіалуронова кислота джерела Для посилення ефекту після процедури, накладається гіалуронова плівка, яка також наповнює епідерміс необхідною кількістю гіалуронової кислоти. Ефект зберігається близько року.

Протипоказань до процедури немає. Мінусом може послужити набряклість, яка зникає через кілька годин після процедури.

Перед тим як зробити введення гіалуронової кислоти, ви повинні обговорити з лікарем всі важливі моменти - побічні ефекти, методи корекції. Потім проводите процедуру, обов'язково в спеціальному кабінеті. Препарат повинен бути в одноразовій упаковці і розкритий у вас на очах. Можна попросити сертифікат МОЗ на даний препарат.

З кожним роком помічається тенденція розвитку препаратів для доставки гіалуронової кислоти в організм. Можливо, незабаром буде придуманий препарат для внутрішнього застосування. Тоді, гіалуронова кислота може перемогти старість.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

21 − = 12

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: