Гімнастика для руки після інсульту

ЛФК після інсульту: життєво необхідний метод реабілітації

Гімнастика для руки після інсульту

Медицина в своєму розпорядженні необхідних методами лікування, які дозволяють пацієнтам зберегти життя після ішемічного і геморагічного інсульту. Але яке її якість, якщо у людини виявляються ураженими ті чи інші відділи нервової системи?

В результаті розриву судин в головному мозку, котрий переніс інсульт людина може втратити рухові функції рук і ніг, у нього можуть спостерігатися порушення мови.

Своєчасна і правильна реабілітація після інсульту допоможе повністю або частково повернути колишній стан організму пацієнта. До неї потрібно приступати якомога раніше, щоб не втратити час.

Найважливішою складовою плану реабілітації є ЛФК після інсульту, яка в комплексі з прийомом медикаментозних препаратів допоможе відновити нормальну рухову активність.

Крім прийому ліків, які зменшують набряк тканин в ураженій області і надають нейропротекторну дію на тканини мозку, вцілілі в результаті нападу, пацієнтам та їхнім рідним потрібно знати в чому лікувальний ефект від ЛФК після інсульту. Вона підбирається індивідуально, залежно від тяжкості стану хворого і тих можливостей, які у нього збереглися.

За допомогою лікувальної фізкультури можна відкоригувати і усунути розлади рухового апарату, прискорити відновлення артикуляції і пам'яті, а також усунути неврологічний дефіцит, який виникає після судинної катастрофи.

Реабілітація за допомогою ЛФК після інсульту починається з підготовчого періоду. Це час, коли відразу не можна переходити до активних фізичних дій, та й в деяких випадках це просто неможливо.

З чого ж складається підготовчий період до ЛФК, які заходи він включає в себе:

  • Додання тілу правильного положення на перших етапах відновного періоду дуже важливо. Вітається часта зміна його положення, яка є профілактикою пролежнів і створення стійких постінсультних контрактур.
  • Пасивні вправи, які можна робити для різних груп м'язів і суглобів. Їх виконує не сам пацієнт, а людина перебуває з ним. Це комплекс дій на згинання-розгинання, кругові рухи, а також приведення-відведення кінцівок.
  • Гімнастика правильного дихання включає в себе вправи на розробку легких.
  • Вправи думкою покликані відновити втрачену м'язову пам'ять.
  • Масаж і пасивні навантаження після інсульту дуже важливі в реабілітаційному періоді. Вони покращують кровообіг, є профілактикою застійних явищ в організмі і допомагають відчути своє тіло пацієнта, готуючи його до активної ЛФК.

Виконання ЛФК після інсульту має ряд особливостей, є правила, дотримання яких важливо для отримання позитивного результату:

  • Прислухайтеся до рекомендацій лікуючого лікаря, так як він володіє інформацією, які навантаження корисні в реабілітаційний період і призначить ефективний комплекс вправ, виходячи з можливостей і потреб організму пацієнта.
  • Перевтома і зайву напругу неприпустимо, так як воно принесе більше шкоди, ніж користі.
  • Не нехтуйте розігріванням шкіри перед виконанням вправ на початковому етапі.
  • Дотримання систематичності в заняттях важлива умова ефективності ЛФК при інсульті.
  • Терпіння і розуміння настрою хворого допоможе відкоригувати депресивний стан, який часто присутній у пацієнтів після інсульту.

Виконуючи комплекс вправ вдома, можна значно прискорити відновлювальний період. Перш ніж приступити до просунутим вправ, потрібно почати з прогинів і утримання рівноваги. Потім можна приступати до ходьби, підтягування, переворотів, присіданням і нахилам. У людини, який переніс інсульт, зарядка повинна стати невід'ємною частиною життя, як дихання, їжа і сон.

Робіть вправи, який призначив лікар, читайте книги і дивіться відео на тему відновлення після інсульту. Це допоможе вам швидше і легше впоратися з його наслідками. Дайте собі позитивну ментальну установку на швидке і повне одужання.

Лікувальна гімнастика після інсульту: які вправи допоможуть відновитися швидше

Комплекс вправ згідно періодам інсульту призначається лікарем індивідуально, залежно від того наскільки постраждав головний мозок, які присутні порушення і яка їхня локалізація. На кожному етапі є і загальні рекомендації, які будуть корисні більшості пацієнтів, які перенесли інсульт.

Гімнастика для руки після інсульту

У положенні лежачи перелік вправ максимально обмежений, але вихід є! Вам допоможе лікувальна гімнастика при інсульті для верхніх, нижніх кінцівок і тулуба, які потрібно робити систематично.

Лікувальна гімнастика після інсульту для рук включає в себе руху, що допомагають розробити суглоби і поліпшити кровообіг. Потрібно виконувати обертальні і згинають-розгинають руху в кистях, ліктях, плечах. Корисно стискати пальці в кулак, а потім розтискати їх.

Комплекс вправ для тренування ніг складається з рухової активності пальцями, тиску стопами на «педалі9raquo ;, згинання ніг в колінних суглобах, розведення і зведення їх в тазостегнових суглобах.

Комплекс вправ для торса складається з поворотів в різні боки, підняття таза з упором в області голови і стоп, підняття верхньої його частини.

Запорука успіху - це регулярне і активне виконання лікувальної гімнастики при інсульті, тоді в короткі терміни ви відчуєте поліпшення і зможете перейти до наступного етапу.

В середньому через 3 тижні пацієнт може перейти до лікувальної гімнастики після інсульту в положенні сидячи. Це комплекс простих вправ, виконання яких здоровою людиною не складає труднощів.

Лікувальна гімнастика сидячи включає в себе:

  • Рухи головою з метою розробки шийного відділу.
  • Сидіння на ліжку без підтримки.
  • Прогин спини з утриманням рук на поручнях.
  • Підняття ніг в сидячому положенні.
  • Виконання вправ хапального характеру для відновлення моторики рук.

Прекрасно допоможуть розробити дрібну моторику дитячі іграшки. Лікувальна гімнастика при інсульті повинна включати такі заняття, які благотворно вплинуть і на мова пацієнта.

Гімнастика для руки після інсультуНасамперед на цьому етапі потрібно спробувати встати на ноги зі сторонньою допомогою, а потім вже і без неї. Якщо є можливість, бажано застосовувати спеціальні тренажери, які є в реабілітаційних центрах.

Лікувальна гімнастика після інсульту можлива і в домашніх умовах. На перших порах будуть не зайвими спеціальні пристосування для створення опори.

У положенні стоячи можна застосовувати такі вправи:

  • Спроба утримання рівноваги в положенні, коли ноги знаходяться на ширині плечей, а руки по швах.
  • Махи руками і ногами, їх підйом, а також присідання.
  • Нахили тулуба вперед, назад і в різні боки.

Це тільки початковий комплекс найпростіших вправ в положенні стоячи. Коли пацієнт відчує впевненість у собі, він може їх урізноманітнити, але це потрібно робити виважено. Тут головне все виконувати з наростаючим рівнем навантаження і не поспішаючи. Лікувальна фізкультура повинна стати щоденним заняттям у людей, які перенесли інсульт.

Вправи після інсульту для відновлення в домашніх умовах

Одним з найважливіших методів ефективної реабілітації є вправи для відновлення після інсульту, без виконання яких неможливо досягти найкращих результатів. Потрібно підійти до їх виконання відповідально і дотримуватися систематичність.

Гімнастика для руки після інсульту

Процес одужання досить тривалий і пацієнту потрібно підібрати вправи після інсульту в домашніх умовах після виписки з медичної установи, в якому була надана перша допомога. Часто в відновлювальний період хворі відчувають астено-депресивний синдром, який проявляється дратівливістю і апатією.

Близьким потрібно підійти з розумінням до такого стану, і постаратися підтримати людину. Необхідно постаратися підняти його дух і вселити віру і надію, що зусилля, що докладаються будуть корисні і повернуть до нормального життя. Також потрібно подбати про те, щоб неухильно дотримувалися рекомендації доктора, так як недбалість в цьому питанні просто недопустима.

Однією з умов відновлення всіх втрачених функцій є правильна реабілітація після інсульту в домашніх умовах. Вправи для пацієнта повинні бути розписані, починаючи з першого дня після нападу і з плином часу цей комплекс змінюється в залежності від того, які присутні поліпшення в стані хворого. На сайті доктора Бубновського можна знайти інформацію і вправи для відновлення після інсульту, які будуть корисні пацієнтові.

Наш мозок має величезну кількість нейронних зв'язків. В результаті інсульту уражаються цілі його області, які відповідають за ті чи інші функції людського тіла. Лікарями призначаються ліки, які допоможуть зняти запалення і захистити нейрони, що залишилися неушкодженими.

Пацієнт же, навіть повністю втративши можливість рухатися, може робити уявну фізкультуру, перш ніж йому будуть під силу вправи після інсульту в домашніх умовах. Вона допоможе організму набагато швидше відновитися і знайти колишню активність.

Гімнастика для руки після інсульту

Навіть якщо чоловік або жінка перестали відчувати будь-яку частину тіла, вони можуть свідомо давати їй чіткі команди, що стимулюють до руху, представляючи як це відбувається. Такі заняття можуть принести величезну користь організму, і поправка відбудеться в рази швидше.

Думка - це потужний інструмент впливу на організм. З її допомогою можна робити вправи після інсульту в домашніх умовах навіть тоді, коли фізичної можливості в даний момент для цього немає.

За допомогою тренажерів для відновлення після інсульту можна значно прискорити процес одужання і реабілітації. Їх можна застосовувати з перших днів після стабілізації стану пацієнта. Недолік їх в тому, що вони досить дорогі і їх застосування зазвичай обмежена умовами стаціонару.

Що потрібно робити в комплексі з вправами для якнайшвидшого одужання:

  1. відновлення мови одна з першочергових задач для пацієнта, заняття з логопедом і ін'єкції стовбурових клітин будуть дуже корисні.
  2. відновлення пам'яті також є важливою умовою повернення до повноцінного життя. Пальчикові ігри, вивчення віршів та повернення до спогадів про минуле в теплій атмосфері розуміння і підтримки близьких допоможе швидше впоратися з цим завданням.
  3. відновлення артикуляції проводиться за допомогою комплексу вправ для м'язів шиї та обличчя, а також їх масажу. Також проводяться логопедичні заняття, що допомагають відновити функцію мовного апарату і тренують його.

Відновлення організму після інсульту - це тривалий і відповідальний процес. Його необхідно пройти, щоб повернути втрачене здоров'я і можливості тіла, підійшовши до справи відповідально, так як згаяний час може призвести до незворотних наслідків.

Проведення активної лікувальної гімнастики при мозковому ударі

Після інсульту практично будь-якого типу, ступеня тяжкості типовим станом потерпілого вважається розвиток парезів або паралічів в кінцівках, іншими словами відсутність в уражених частинах тіла руху. Зазвичай, викликається даний стан надмірним напруженням м'язових тканин, а називається, підвищеним м'язовим тонусом або спастичностью м'язів.

Гімнастика для руки після інсульту

Вправи для розробки уражених м'язів і суглобів

При спробах розігнути ту чи іншу кінцівку, яка знаходиться в стані так званого спастичного парезу після інсульту, може створитися враження, що потерпілий свідомо чинить опір не бажаючи цього робити. Насправді, це звичайно ж, не так - пацієнт, всіма силами намагається вам допомогти, в цей період, навряд чи зможе це зробити.

Якщо шукайте реабілітаційний центр для відновлення, рекомендуємо реабілітаційний центр «Евексія», де проводиться реабілітація після перенесеного інсульту, травм хребта і хронічних болів.

Для повного відновлення втрачених функцій, потерпілому після інсульту потрібно повноцінна, часто тривала реабілітація, лікувальна фізкультура, що вбирає спеціально підібрані медиками вправи, які розробляють уражені м'язи і суглоби. Важливість, значущість регулярного проведення фізичних вправ, як в умовах стаціонару, так і вдома неймовірно висока. Правильно проведена лікувальна фізкультура дозволяє:

  • Стимулювати відновлення функцій руху.
  • Нормалізувати кровотік в тканинах і м'язах.
  • Стимулювати рух лімфи.
  • Уникнути розвитку контрактур.
  • Зробити так, щоб постинсультная реабілітація пройшла максимально швидко.

Первинна відновлювальна гімнастика пасивного типу може починатися з перших же тижнів після інсульту. Такого роду лікувальна гімнастика, поступово повинна збільшувати навантаження на м'язи, а потім, плавно переходити в навантаження звану - активна лікувальна гімнастика.

Як ви розумієте, при найсуворішому постільному режимі, який дотримуються хворі після інсульту в перші два тижні стаціонарного лікування, активна лікувальна гімнастика проводитися не може (постраждалі просто не здатні самостійно рухатися). Починатися гімнастика активного типу може, тільки тоді, коли пацієнтові стає значно краще, з'являються перші, не завжди контрольовані, м'язові реакції та ін.

Для відновлення організму після перенесеного інсульту, а також для профілактики повторних ІНСУЛЬТІВ наші читачі використовують нову методику відкриту Оленою Малишевої на підставі 16 лікарських трав і натуральних компонентів - Збір Отця Георгія. Збір Отця Георгія допомагає поліпшити ковтальний рефлекс, відновлює уражені клітини в головному мозку, мова і пам'ять. А також проводить профілактику рецидивів інсульту.

Гімнастика для руки після інсульту

В такому випадку, первинно, постраждалим після інсульту може призначатися так звана пальчикова гімнастика, основна мета якої - простимулювати подальше відновлення рухових реакцій. Основним завданням і метою, з якою проводяться подальші активні вправи для рук або ніг пацієнта після інсульту, є бажання зняти м'язову напругу. Переслідуючи подібні цілі, рекомендується здійснювати будь-які відновлювальні вправи, як для рук, так і для ніг, тільки після призначених лікарем фізіотерапевтичних процедур, масажу.

Зауважимо, що перші активні вправи, також як і раніше виконується пасивна гімнастика після інсульт-патології, можуть проводитися в положенні лежачи в ліжку. Надалі, на наступному етапі, пацієнту будуть запропоновані активні вправи для рук і ніг, які допоможуть освоїти повноцінне сидяче положення.

Реабілітація постраждалих від інсульту - процес досить тривалий, часто неймовірно складний, метою якого є максимальне відновлення втрачених рухових функцій, за найкоротші терміни.

Але, на жаль, часто буває і так, що пацієнти, опиняючись в домашніх умовах, як і раніше здатні виконувати активні вправи лише в положенні сидячи. Проте, навіть в таких випадках впадати у відчай не слід. Потрібно зібрати всю силу волі, продовжувати виконувати завчені в стаціонарі вправи для ніг або рук на дому.

За умови позитивного настрою і максимального докладання зусиль, надалі, саме на дому, пацієнту, однозначно, доведеться освоювати такі вправи, які включає стандартна реабілітація, як вставання, рух ніг або ходьба. І навіть при повному відновленні рухових функцій, які постраждали від мозкового удару рекомендована активна гімнастика (що включає комплекси вправ для ніг, рук і корпусу), що проводиться в домашніх умовах протягом всього життя.

Якими можуть бути, пропоновані постинсультной хворим, активні навантаження

Первинний активний комплекс, що проводиться в положенні лежачи, з розряду гімнастика при інсульт-патології, може бути таким:

Гімнастика для руки після інсульту

Вправи, які проводять в положенні лежачи

  • Зробити близько п'яти рухів очима з боку в бік, а потім зверху вниз, після короткого відпочинку провести кругові рухи. Потім можна близько п'яти разів активно заплющити очі і розслабити повіки.
  • Обертання або повороти голови з фіксацією погляду на всі боки.
  • Якщо виходить, руками слід взятися за спинку ліжка розпрямити плечі, спробувати підтягуватися і випрямляти колінні суглоби ніг.

Гімнастика в положенні сидячи може включати такі дії:

  • Відкидаючись на ліжку і, дотримуючись за її краю, слід здійснювати повні згинання та розгинання ніг.
  • У такому ж становищі, слід спробувати піднімати по черзі ноги над ліжком.
  • Спираючись спиною на подушку слід витягнути руки максимально вгору, потім опускає руки і піднімаючи одну ногу зробити бавовна під ногою, ноги важливо чергувати.
  • Сидячи в ліжку абсолютно прямо, слід спробувати відвести лікті назад, піднімаючи голову, випрямляючи спину і зводячи лопатки.

Всі описані дії слід виконувати повільно і з перепочинками, враховуючи загальне самопочуття, не більше п'яти шести разів на початку і, близько десяти разів, через певний час. Перший відновлювальний комплекс в положенні стоячи може включати такі дії:

  • Стійка руки внизу (уздовж тулуба), ноги бажано на ширині плечей. Піднімаємо руки вгору і злегка потягується, руки опускаємо описуючи коло.
  • Та ж стійка, але руки на поясі, корпус повертаємо вліво і вправо.
  • З того ж положення нахили корпусу вперед і назад.
  • У тому ж положенні починаємо присідання, спочатку не глибокі, з подальшим збільшенням амплітуди.
  • З вихідного положення робимо махи ногою вгору і бавовна руками під нею, ноги постійно чергуємо.
  • Далі випади по черзі правою і лівою ногою вперед з поверненням у вихідне положення.
  • Ходьба на місці.

Всі описані дії слід повторювати не менше п'яти, десяти раз з поступовим збільшенням кількості і амплітуди.

Для профілактики і відновлення після ІНСУЛЬТУ наші читачі успішно використовують метод Ольги Маркович. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і Вашій увазі.

Ви коли-небудь намагалися відновити роботу серця, мозку або інших органів після перенесених патологій і травм? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - ви не з чуток знаєте що таке:

  • часто виникають неприємні відчуття в області голови (біль, запаморочення)?
  • раптове відчуття слабкості і втоми.
  • постійно відчувається підвищений тиск.
  • про задишку після найменшого фізичного напруження і нічого говорити ...

А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба УСІ ЦІ СИМПТОМИ можна терпіти? А скільки часу ви вже "злили" на неефективне лікування? Адже рано чи пізно ситуація посилилася.

Правильно - пора починати кінчати з цією проблемою! Чи згодні? Саме тому ми вирішили опублікувати ексклюзивну методику від Олени Малишевої, в якій вона розкрила секрет лікування і профілактики ІНСУЛЬТІВ, і серцево-судинних захворювань. Читати далі.

Вправи для реабілітації після інсульту в домашніх умовах

Гімнастика для руки після інсульту

Інсульт - це гостра недостатність мозкового кровотоку. Внаслідок чого блокується або пошкоджується ділянку мозку, що відповідає за моторику тіла. Не тільки моторика бере участь в ураженні, може відмовити зір, слух, мова.

В першу чергу - це блокування сонної і хребетної артерії, внаслідок чого порушується живлення мозку і відмирає певний ділянкою в мозку. На цей випадок припадає близько 80% всіх випадків інсульту.

Як ви розумієте, коли вражена одна сторона, руку підняти дуже важко, тому вправи проводяться для обох рук.

  1. Зчепите руки в замок перед собою і починайте згинання та розгинання рук. За допомогою скріплення рук, здорова допомагає ураженої боці, тим самим здійснюючи синхронні рухи.
  2. Рух рук по колу зі зчепленими руками.
  3. Піднімаємо руки вгору і обертаємо, описуючи невеликі кола над головою. Ця вправа вимагає особливої ​​акуратності, тому що на початкових етапах, пацієнт, який перебуває після інсульту і перші дні після нього в реанімації, не втративши навички рухливості, він уві сні або в результаті неакуратних маніпуляцій. Коли його піднімають, щоб помити або перевернути, часто отримує вивих суглоба, так як він сам собі ще не працює. Тому підйом рук потрібно здійснювати гранично акуратно.
  4. Руки напівзігнуті в ліктях. Піднімає до рівня грудей і кладемо на коліна. Спина пряма. На початковій стадії відновлення хворий може нахиляти корпус, намагаючись дотягтися до колін. Це робити не можна. В такому випадку навантаження буде йти не на уражену руку, а на спину. Якщо не можете виконати вправу самостійно попросіть допомоги. Важливо щоб спина була в нерухомому стані, рухатися повинні тільки руки.

Методик величезна кількість, в цьому випадку будемо використовувати згорнуту серветку. Чому? Тому що для ослаблених рук потрібні вправи пов'язані зі стисненням. Використовуваний м'ячик на більш пізніх стадіях і коли рука більш збережена, може виявитися занадто твердим.

Дуже твердий м'яч буде створювати ілюзію ніби пацієнт утримує м'яч. На прохання відпустити м'яч, людина не зможе виконати її. Тому на більш м'якому матеріалі це практично виключено.

Вправа 1. Перекладайте серветку з однієї руки в іншу. Обов'язковою вимогою є тримання м'яча, щоб відбувався розворот руки і усвідомлене своєчасне опускання в іншу руку.

Вправа 2. Права рука спрямована долонею вгору, ліва розташовується над правою долонею вниз. М'ячик в тій руці, яка зверху. Між руками відстань близько 25-30 см. Перекидаємо м'ячик мене положення рук. Необхідно стежити, щоб не було відомості рук через острах впустити м'яч.

Вправа 3. М'яч затиснути долонями. Щодо раз стиснути долоньками, щодо два розслабити руки. Принципово важливо щоб людина могла тримати руки в стислому стані кілька секунд, поступово збільшуючи час.

Якщо під час тренування відчуває спазм в м'язі, злегка розімніть руку. Ні в якому разі не перенапружуйте уражену кінцівку.

Вправа 4. Підніміть хвору руку на невелику висоту. Вкладіть м'яч в руку захопивши його великим і вказівним пальцем, кидайте вниз. Таким чином, по черзі міняючи пальці виконати вправу для кожного. Вправа досить складне, швидше за все, з першого разу не вийти. Але воно дуже дієвий.

Вправа 5. Колечка. Знадобитися допомога іншої людини. Він повинен буде зводити пальці в колечко, то є великий з іншими пальцями по черзі. А ви повинні будете не давати йому їх розвести, тим самим напружуючи м'язи пальців.

Вправа 6. Покладіть уражену кінцівку долонею вгору і кидайте в неї м'ячик. Ураженої рукою потрібно намагатися зловити м'ячик, все буде досить складно, але спробувати варто. Чим частіше будете виконувати вправу, тим краще для руки. З кожним разом буде все краще виходити.

Вправа 7. Буде потрібна допомога другої людини. Саме вправа полягає в простому перекиданні м'яча.

Як тільки ви встали з дивана після інсульту, вам терміново потрібно зміцнювати м'язовий корсет: ноги, руки, спина і живіт.

  • Сидячи на ліжку, вставати і сідає. Це допоможе зміцнити чотириглавий м'яз стегна. Робіть стільки підходів скільки можете, стежте за тиск.
  • Підняття на носочках. Знайдіть опору, обіпріться руками і почніть підніматися на носочках, починайте з 5 разів. З кожним днем ​​додавайте по 5 разів, дійшовши до 50, починайте робити вправу в зворотному підрахунку.
  • Сидячи на стільці, піднімайте по черзі праву і ліву ногу, потім по черзі відводите в сторону.
  • Обороти ногами. Сидячи на кушетці обертайте нога назовні і всередину по черзі.
  • Сидячи на стільці прямі ноги і руки розставити в сторони, тягнемося руками до ніг по діагоналі.
  • Ходьба повинна бути щоденною.
  • Візьміть порожню трубку вагою не більше 1 кг. Виводите руки перед собою, потім над головою і вниз, висновок за голову. В цьому випадку, тренуватися доведеться часто. Тому що ви напрацьовуєте нові моторні навички повинні робити їх щодня.
  • Трубка в руках, робимо поворот проти і за годинниковою стрілкою. Одна заводить іншу, індивідуально провернути уражену руку ви не зможете, в цій вправі допоможе здорова кінцівку.

Всі вправи робляться поступово, з кожним разом ускладнюючи, дивлячись на свій стан. Всі вправи робіть перед дзеркалом, щоб ви бачили свої помилки і наступного разу не повторили. Вправи потрібно виконувати якомога частіше, якщо хочете швидше одужати.

Подивіться так-же відео, де досвідчений лікар показує на живому прикладі необхідні вправи:

Реабілітація та відновлення після інсульту в домашніх умовах

Лікування інсультних хворих - це дуже тривалий і поетапний процес, який повинен пройти цілий ряд послідовних стадій. Спочатку такі пацієнти лікуються в реанімаційному відділенні, де ведеться боротьба за їхнє життя, потім в неврологічному стаціонарі, де займаються відновленням уражених клітин.

Але не менш важливим є етап відновлення після виписки зі стаціонару. Адже той неврологічний дефіцит, який є у хворого, вже не можна відновити медикаментозним шляхом, оскільки клітини мозку зруйновані.

Але можна максимально пристосувати людини до життя за рахунок інших нейронів, які залишилися неушкодженими. Щоб цього досягти, має пройти немало часу. Природно, що таке можливо тільки завдяки самостійному відновленню після інсульту в домашніх умовах, коли і пацієнт, і його близькі активно зацікавлені в цьому процесі.

У вирішенні питання з приводу відновлювальних термінів післяінсультних періоду однозначного показника бути не може. Все залежить від розмірів і локалізації вогнища ураження в мозку, види інсульту, часу з моменту виникнення хвороби до безпосереднього надання спеціалізованої лікарської допомоги. Чим більше величини цих показників, тим гірше прогнози на повне відновлення пацієнта. З такими людьми доводиться працювати дуже довго, практично довічно, хоча б для того, щоб не погіршити існуючий неврологічний дефіцит. Орієнтовні терміни і прогнози можна зобразити у вигляді такої таблиці.

Вид інсульту і його наслідки

Тривалість відновного періоду

Ішемічний інсульт з мінімальним неврологічним дефіцитом (легкий паралічі кінцівок і обличчя, порушення координації, зору, запаморочення)

Часткове відновлення 1-2 місяці

Повне відновлення 2-3 місяці

Будь-який вид інсульту з вираженим неврологічним дефіцитом (грубий параліч кінцівок і обличчя, стійкі діскоордінаціонние порушення)

Часткове відновлення з можливістю самообслуговування 6 місяців.

Повне відновлення трапляється рідко і займає роки

Важкі масивні ішемічні і геморагічні інсульти з стійким неврологічним дефіцитом (інвалідизація за рахунок паралічу одного боку і інші дефекти)

Часткове відновлення з можливістю самостійно сидіти - 1-2 роки;

Повне відновлення неможливо

З наведеної таблиці стає очевидним, що чим важчим був інсульт, тим більш тривалим повинне бути відновне лікування. Хворі, які перенесли ішемічний інсульт відновлюються трохи швидше, ніж після геморагічного.

При наявному грубому неврологічному дефіциті на тлі будь-якого інсульту не завжди є можливість повного відновлення людини, що визначається омертвением тих важливих скупчень нейронів мозку, функцію яких на себе не здатні взяти сусідні здорові клітини. Тому відновний період після будь-якого інсульту не закінчується ніколи. Потрібно довічно займатися відновлювальними процедурами по типу короткочасних курсів або щодня. Це не тільки допоможе у відновленні втрачених здібностей, але і запобіжить нові інсультні атаки.

Ніколи не варто падати духом, який би вид інсульту не було перенесено, і незважаючи на очевидні прогнози. Адже життєвий ресурс у кожної людини різний, тим більше щодо головного мозку. Тільки постійні заняття над собою можуть допомогти більш повно і в можливо короткі відновитися після інсульту.

Однією з першорядних завдань відновного періоду після інсульту є відновлення рухових функцій кінцівок. Саме на них більшою мірою замикається неврологічний дефіцит при цьому захворюванні. Починати відновлення рухів потрібно практично з першої доби після виникнення інсульту.

Загальні особливості вправ характеризуються такими моментами:

Зниження м'язового тонусу і напруги. Будь інсульт викликає параліч, характеризується гіпертонусом м'язів і підвищену збудливість;

Поліпшення мікроциркуляції. Інсульт порушує іннервацію всіх тканин. Як наслідок - порушення їх кровопостачання;

Профілактика контрактури. На тлі тривалого неврологічного дефіциту і спастичного паралічу додатково виникає застигання м'язів, що знаходяться в стані постійної напруги;

Захист шкіри кінцівок від пролежнів. Особливо це актуально в відношенні ніг. У місцях найбільшого тиску і дотику, якими є шпори області, найчастіше виникають пролежні;

Відновлення тонких рухів. Відносяться до найважливіших функцій кінцівок, які власне, і характеризують повне відновлення роботи нервової системи. Найбільш це актуально щодо кистей і верхніх кінцівок в цілому.

Перед початком будь-яких вправ після інсульту бажано проконсультуватися з лікарем, а ще краще з вузьким фахівцем - реабілітологом. Він допоможе не тільки підібрати правильний комплекс вправ, але і розповісти про всі тонкощі і етапах їх виконання. У загальних рисах варто вказати на таку особливість: всі вправи повинні починатися з більш простих з поступовим розширенням їх обсягу в залежності від функціональних можливостей пацієнта.

На тлі лікувальної фізкультури навіть хворі з ідентичною проблемою і вагою інсульту можуть відновлюватися по-різному. Тому не варто людини сильно перевантажувати. Це настільки ж шкідливо, як і відсутність лікувальної гімнастики взагалі. Перед виконанням будь-якого комплексу вправ краще розігріти тканини, на які буде спрямовано їхня дія. Якщо є можливість, то для цих цілей підійдуть теплі водні процедури. У разі наявності протипоказань або інших причин, за якими ця дія не здійснимо, досить буде легкого масажу протягом 15 хвилин безпосередньо перед вправами. В крайньому випадку, зігріти уражені кінцівки можна за допомогою грілки.

Всім хворим після важких інсультів з грубим неврологічним дефіцитом обов'язково повинен допомагати хтось із близьких, оскільки самостійно впоратися з таким завданням вони не в силах. Краще, якщо комплекс вправ буде виконуватися 2-3 рази за добу своєрідними короткими курсами, які займають близько однієї години. Вони не повинні викликати у хворого вираженої втоми і перевтоми. Якщо такі виникають, це говорить про несумісність навантажень і фактичних здібностей пацієнта на конкретному етапі реабілітаційно-відновного періоду.

Строгий індивідуальний підхід з чітким дотриманням загальних правил лікувальної фізкультури можна назвати єдиним правильним кроком на шляху до швидкого відновлення хворих після інсульту.

Звичайно ж, в такому разі вкрай важко щось зробити у великому обсязі, оскільки функціональні можливості хворих дуже обмежені. Тому допомагати потрібно, оточуючим таких пацієнтів, людям. Даний комплекс вправ повинен виконуватися всіма особами в гострому періоді після будь-якого інсульту, а також тим, у кого є важкий спастичний параліч кінцівок з вираженим підвищенням тонусу м'язів. Такі хворі не здатні розігнути кінцівки, так як вони стійко фіксуються в зігнутому положенні. Вправи повинні бути спрямовані на зменшення тонусу і поступове збільшення амплітуди рухів.

Типова гімнастика виглядає так:

Просте розгинання і згинання пальців і кистей, передпліч і ліктів, стоп і колін, рухи кінцівок в плечових і тазостегнових суглобах;

Обертальні рухи зазначеними сегментами. Виконуються за допомогою тих, хто доглядає за хворими. Вони повинні імітувати ті руху, які здатний виконувати здорова людина;

Вправа для відновлення руки. Розтягування спазмованих кінцівок за допомогою лонгет і інших пристосувань. Показано при стійкому паралічі. Для цього зігнута кінцівку поступово розгинається від пальців і фіксується бинтом до твердої плоскої дощечці або іншому пристосуванню. Поетапно виробляються такі ж дії з встановленими вище ділянками руки (пензлем і передпліччям). У такому положенні кінцівку фіксується на півгодини, але можна і довше, якщо у пацієнта це не викликає дискомфорту;

Над ліжком підвішується рушник. Наступна вправа можуть виконувати особи з відновленої функцією кисті. Для цього рушник захоплюють нею і виробляють всі можливі руху (відведення і приведення, піднімання-опускання в плечі, згинання-розгинання в лікті). Поступово рушник піднімають вище і виконання вправ ускладнюється власною вагою хворого;

З смужки гуми середньої товщини і ширини необхідно зробити кільце, діаметром 40 см. За допомогою цього пристосування можна виконувати велику кількість вправ. Воно накидається між кистями, передпліччя, рукою і ногою, пензлем і будь-яким предметом. При цьому розтягують гумку шляхом розведення її кінців один від одного;

Для усунення м'язового спазму нижньої кінцівки в підколінної області укладається жорсткий валик, товщина якого поступово збільшується. Таким чином досягається розтягнення м'язів і збільшення обсягу рухів;

Обхвативаніе гомілок над гомілковостопним суглобом з подальшим згинанням-розгинанням ніг в колінних суглобах шляхом ковзання стоп по ліжку;

Лежачи в ліжку, необхідно плавно підняти руки над головою і спробувати вхопитися за її спинку. Після цього виконуються неповні підтягування з одночасним витягуванням стоп і пальців (як би потягування);

Вправи для очей. Відновлюють функцію рухливості очних яблук і адаптації зору. Для цього потрібно зробити рухи очима в різні боки по кілька разів. Кругові рухи. Повторюють процедуру з закритими століттями;

Фіксація погляду в одній точці з подальшими обертальними, івательних і круговими рухами голови без відриву від цієї точки фіксації;

Вони спрямовані на відновлення цілеспрямованих рухів руками, зміцнення спини і підготовку ніг до ходьби. Їх техніка така:

Хворий переводиться в положення сидячи, руками хапається за краї ліжка. На вдиху проводиться прогинання в спині з одночасним витягуванням тулуба в стані напруги. На видиху слід розслаблення. Цикл складається з 8-10 повторень;

Початкове положення сидячи на ліжку, ноги на рівні тіла (не опускаються). По черзі піднімають і опускають ліву, а потім праву ногу кілька разів;

Початкове положення сидячи в ліжку. Руки відводяться назад. На вдиху виробляють максимальне наближення лопаток один до одного з одночасним закидання голови ззаду. На видиху слід розслаблення;

Показані після розширення рухового режиму і часткового відновлення хворого. Їх головна мета - відновлення тонких рухів для максимального усунення неврологічних порушень. Типові приклади виглядають так:

Піднімання сірникової коробки з підлоги або столу. Відпрацьовує цілеспрямовані тонкі руху;

Початкове положення стоячи з опущеними руками. На вдиху піднімають руки вгору над головою, одночасно потягуючись і встаючи на пальчиках. На видиху розслаблюються, згинаючи тулуб донизу і опускаючи. Повторюють кілька разів;

Згинання-розгинання кисті в кулак за допомогою еспандера з одночасним відведенням рук від тулуба;

У положенні стоячи, ноги на ширині плечей, руки укладаються на пояс. Виробляються нахили тулуба вправо-вліво, вперед-назад;

З попереднього вихідного положення виконати вправу ножиці (почергове переміщення, витягнутих перед собою перехрещених рук, на протилежну сторону;

Присідання з вихідного положення стоячи із сполученими стопами. Під час виконання вправи необхідно максимально рівно тримати спину і не відривати п'яти від підлоги;

Під час виконання вправ, що відносяться до етапу відновлення тонких рухів, можна продовжувати гімнастику з попередніх етапів, особливо, якщо вона зміцнює м'язи і розширює обсяги рухів в цілому. Дозволяється лікувальна фізкультура з використанням легких гантель і силових вправ.

Для того, щоб лікувальна фізкультура дійсно носила відновлювальний характер вона повинна стати частиною способу життя хворого.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter

Відновлювальні процеси в головному мозку щодо мовної функції проходять набагато повільніше, ніж при рухових розладах. Вони можуть тривати по кілька років. Тому займатися з хворими потрібно постійно, починаючи з першої доби відновного періоду після стабілізації загального стану. Основне завдання в цьому нелегкому процесі лягає на самих хворих та їхніх родичів. Тільки наполегливе бажання повинно керуватись ними. Не можна припиняти заняття, незважаючи на тривалу відсутність вираженого ефекту. Рано чи пізно, всі старання будуть винагороджені поступовим поліпшенням мови.

Рекомендації з приводу вправ з відновлення мови досить чіткі. Головна їх спрямованість - прилучення нервових клітин, розташованих в області ураженого центру мови, до виконання втраченої ними функції. Цього можна досягти шляхом постійних тренувань мовної функції і слуху. Щоб хворий відновив здатність до самостійного розмови, він повинен чути мова. Всі повинні постійно розмовляти з ним. Таким чином він зможе відтворювати звуки.

Що стосується безпосереднього вимови слів, то в разі повної втрати мовної здатності необхідно починати вимова окремих звуків і складів. Для цього хворому кажуть частина слова або фрази, які не доказуючи закінчень. Пацієнт сам повинен їх вимовляти. Поступово обсяг відтворюваних слів повинен збільшуватися. Самим останнім етапом є повторення віршиків і скоромовок.

Благотворно на розвиток мовної здатності впливає спів. Якщо хворий буде чути спів, а в наслідку разом з близькими буде намагатися співати, то це у нього набагато швидше вийде, ніж звичайна мова. Тому обов'язково потрібно включати даний метод реабілітації хворих після інсульту для відновлення мовної здібності.

Вкрай важливо для відновлення мовлення - відновити здатність до вимови звуків. Адже людина потенційно може бути здатний говорити, але за рахунок тривалого порушення іннервації мімічних і жувальних м'язів відбувається їх своєрідне застигання.

У таких випадках вони підлягають активній розробці шляхом:

Згортання губ в трубочку;

Максимального висування мови вперед;

Легкого прікусиванія щелепами по черзі верхньої і нижньої губи;

Облизування губ мовою в обох напрямках (зліва-направо і навпаки);

Однією з функцій мозку, яка порушується в результаті інсульту, є пам'ять. Дуже важливо правильно підійти до відновним процесам в цьому відношенні. Як і всі інші здібності вищої нервової діяльності, працювати над нею потрібно починати якомога раніше. Зазвичай це відповідає періоду після ліквідації прямої загрози життю людини і явищ набряку мозку на тлі інсультного поразки.

Перше, над чим працюють лікарі - це медикаментозна підтримка уражених нейронів. Хворим призначаються внутрішньовенні інфузії натрапив (препаратів, що поліпшують метаболічні процеси в мозку і пам'ять). Їх прийом обов'язково повинен бути продовжений і на етапі амбулаторного лікування, але вже в таблетованій вигляді. До найбільш поширених і ефективним натрапив відносяться пірацетам, луцетам, ноотропіл, фезам, Тіоцетам. Всі вони діють досить повільно, тому важливо дотримуватися тривалість прийому, яка повинна становити не менше 3 місяців. Після короткої перерви лікувальний курс повинен бути повторений.

Крім медикаментозної корекції має виробляється і функціонально-відновне лікування. Воно включає в себе постійну тренування здатності мозку до запам'ятовування. Цей процес один з найтриваліших з усіх видів відновного лікування після інсульту і займає довгі місяці і навіть роки. Включає в себе запам'ятовування і постійне повторення цифр, визначених слів, віршиків, спочатку коротких, а потім більш довгих. Так само благотворно на пам'ять впливають настільні ігри та інші заняття з елементами гри, коли хворий одночасно відвернений від навколишнього світу і сконцентрований на певній дії.

Як правильно скласти меню після інсульту?

Вкрай важливе місце у відновлювальному лікуванні хворих, які перенесли інсульт, належить медикаментозному лікуванню мозкової дисфункції. Обов'язково дотримуватися їх курсового прийому з чергуванням періодів активного лікування і перерв між ними. Бажано два рази в рік внутрішньовенно вводити церебропротектори (препарати, що покращують кровопостачання і діяльність головного мозку). Важливо пам'ятати, що не варто приймати кроворазжіжающіе кошти після геморагічних інсультів. В цьому не тільки немає доцільності, а й можна спровокувати повторне виникнення інсульту. Всі інші препарати призначаються не диференційовано, не залежно від виду перенесеного інсульту.

Орієнтовна класифікація медикаментозних засобів для реабілітації в післяінсультних періоді приведена у вигляді таблиці:

Як відновити дрібну моторику рук під час інсульту

Гімнастика для руки після інсульту

Всім інсультнікам для боротьби з наслідками ішемічної атаки потрібно приймати звичайний. Читати далі >9gt; 9gt;

До інсульту майже в однаковому співвідношенні може привести як малорухливий спосіб життя, так і надмірні заняття спортом. Коли людина починає відчувати слабку активність руки, ноги і дрібної моторики пальців. Що під час інсульту необхідно розробляти як тільки пацієнт опритомнів і йому стало краще після введення або прийому медикаментів.

Чому, так відбувається зрозуміти, можливо, в першому випадку через нестачу фізичних рухів кров починає циркулювати гірше, тим самим не дозволяючи мозку отримувати достатню енергію. У другому, причина ховається в великому викиді адреналіну в кров, що в результаті прискорює роботу серця, підсилює, а потім порушує кровообіг головного мозку.

Відновлювальний комплекс для пальців і кистей рук

Гімнастика для руки після інсульту

Відновити початкові руху після інсульту завжди займає багато часу. Адже через хворобу на перших порах людина, може, взагалі, не відчувати своїх паралізованих частин тіла. А інший раз і зовсім заперечувати у себе наявність рухових порушень, з чим можна зіткнутися при наявній у хворого низькою розумової активності.

На підставі цього, хворому необхідна допомога, у вигляді спілкування і підбадьорення його під час реабілітаційного періоду. Наприклад, при виконанні вправ, спрямованих для активації і відновлення рухів руки, кисті та дрібної моторики:

  • Перед початком тренування потрібно розім'яти пальці паралізованою руки близько 15-20 секунд.
  • Уражену кисть руки укласти на груди хворого, і по черзі просити його піднімати кожен палець. Спершу вправу потрібно виконувати, коли долоня спрямована вниз, і тільки потім при випрямленою руці.
  • Точно в таких же положеннях, як і в попередніх заняттях повертати пальці хворого погодинної і проти годинникової стрілки. Самостійно виконувати таку гімнастику на перших порах хворому буде складно, тому йому необхідно допомагати.

Гімнастика для руки після інсульту

  • Стиснути кисть хворого в кулак і потім повністю випрямити всю його долоню і розчепірити пальці.
  • Зімкнути кисті лівої та правої руки в замок. І в такому положенні рук по черзі піднімати і опускати пальці.
  • Почергове виконання клацань пальцями паралізованої кисті.
  • При вправі після інсульту для розминки дрібної моторики можна скористатися пухирчатою масажним м'ячиком.

А також щоб після інсульту у хворого почали краще рухатися фаланги пальців їх, можна, розробляти за допомогою дитячої іграшки кубика - рубика. Таким чином, потерпілий швидше навчиться правильно контролювати силу захоплення за рахунок поліпшення рухливості пальців і кисті.

Гімнастика для руки після інсульту

Щоб хворому було легше відновити руху дрібних суглобів кисті, перш йому необхідна підтримка. Коли розминка на початку повинна бути спрямована на відновлення рухів великих розгинальних і згинальних м'язів, а вже після починати розминати дрібну моторику рук за допомогою ерготерапії.

У вправах важливо щоб брали участь всі суглоби починаючи від найлегших, з поетапним переходом на більш складні вправи. Якщо заняття хворому будуть даватися з трудом, можна, запропонувати йому закрити очі і подумки уявити, що паралізована кисть і передпліччя працюють так само, як і здорова кінцівку.

Гімнастика для руки після інсульту

Якщо розвиток дрібної моторики просувається повільно, ніж віщував прогноз, не потрібно підганяти хворого, а намагатися хвалити навіть за виникнення дуже слабкого руху. Адже позитивний настрій по тому, якийсь час зможе вплинути на появу більш складної активності у потерпілого.

Однак не варто все важкі вправи намагатися виконувати за нього, нехай він теж намагається хоча б для полегшення допомагати собі здоровою рукою. Але також варто врахувати, що після будь-якого інсульту відновлення рухів руки, завжди триває довше, на підставі паралізовану ногу реабілітувати буде набагато легше.

Основні рекомендації для зниження спастики в нижніх кінцівках

Гімнастика для руки після інсульту

Якщо, перебуваючи, на лікуванні в стаціонарі реабілітація проходить під наглядом досвідчених фахівців. Те при виписці контроль за хворим повинен проводитися його близькими людьми. Згодом тільки від них буде залежати чи зможе потерпілий самостійно вставати на паралізовану ногу і здійснювати рухи рукою.

Крім, відновлення рухів в кінцівках після інсульту, реабілітація також важлива для повернення нормальної мови, пам'яті і мислення до хворого. І це не останнє що потрібно відновити, тиск і холестерин в цьому випадку теж грають не останню роль.

Але, незважаючи на це головна проблема буде виходити в присутність спастики в руці і нозі, що можна вирішити за допомогою занять, спрямованих на наступні ознаки:

  • Зниження спастики.
  • Зменшення почуття паралізації.
  • Підвищення рухливості руки і ноги в суглобах після інсульту.
  • Поліпшення харчування в тканинах.

Гімнастика для руки після інсульту

Саме з'явилася спастика заважає хворому здійснювати будь-яку рухову активність. Що відбувається в результаті тривалого знерухомлення потерпілого після пережитого інсульту. Коли для нормалізації тонусу і зменшення спастики лікуючий лікар може порадити родичам потерпілого наступне:

  • Постійно змінювати положення паралізованою руки і ноги.
  • Під ногу з боку спастики, можна, підкласти на рівні суглоба м'який пуф.
  • У перший час краще займатися під контролем оточуючих.
  • Перед початком вправ виконати розминають вправи на розтяжку паралізованих м'язів.
  • З особливою ретельністю потрібно стежити за температурою в кімнаті, де знаходиться хворий. Так як холод може спровокувати підвищення відчуття спастики.
  • Під час масажу руки потрібно як слід розігріти, і тільки потім приступати до процедури. Рухи, рук виробляє масаж повинні бути м'якими з малою інтенсивністю.

Гімнастика для руки після інсульту

Кожному пацієнту щоб відновити основні рухи після інсульту необхідно займатися за індивідуальною програмою. Скільки на це може знадобитися часу буде залежати від наступних факторів:

  • Під час якого інсульту і сторони паралізувало ногу або руку.
  • Наскільки сильно була порушена мозкова тканина.
  • Сам або з чийсь допомогою хворий отримав медичне лікування і як скоро це сталося.
  • Які методи і ліки були використані в реабілітаційний період потерпілого.
  • Чи брав пацієнт участь в бесіді з психологом. Наскільки продуктивно проходили заняття з логопедом і родичами. Посприяло це поліпшення емоційного стану потерпілого.

Якщо після мозкової катастрофи мозок постраждав не особливо сильно, на відновлення може знадобитися від 7 до 20 діб. При гірших же обставин, від півроку до декількох років. На розвиток мовних здібностей хворому буває досить одного тижня або 2-3 місяців. А ось щоб відновити руху дрібної моторики пальців необхідно займатися не менше 4 тижнів. І від одного місяця, щоб навчитися спиратися на паралізовану ногу.

Гімнастика для руки після інсульту

Коли основний реабілітаційний процес вже практично під кінець, але деякі рухи хворий виконує не зовсім коректно, то допомогти йому можна, якщо залучити його до нескладним домашнім захопленням. Наприклад, зацікавити бісероплетінням, грою в шахи, шашки або вишиванням хрестиком.

Якщо вдома є комп'ютер, дозволити йому попрактикуватися на клавіатурі набираючи який-небудь текст. Але особливо значущими для корекції рухів дрібної моторики хворого будуть дитячі ігри типу конструктора з дрібними деталями: мозаїки, пірамідки або пазлів.

Гімнастика для руки після інсульту

Спробуйте запропонувати потерпілому підняти невеликого розміру предмети з підлоги. У тому числі величезний позитивний ефект також можна досягти, якщо часто просити хворого прибрати зі столу розсипані маленькі ґудзики, бісер або дрібні монети вартістю від п'яти, двох або рублеві монети.

Не варто обмежувати потерпілого в заняттях спортом, тільки при цьому варто стежити за інтенсивністю виконуваних ним вправ. Вироби з кольорового паперу або фігурки також матимуть позитивний розвиток на рухливість дрібних суглобів руки. Корисним спортом для хворих на інсульт вважається скандинавська ходьба, легка ранкова пробіжка без перешкод, поїздка на велосипеді. А також багато іншого що не вимагає великих зусиль.

Рекомендуємо до вивчення унікальний тренінг по реабілітації руки «5/12» від невролога - нейрореабілітолога Федора Бондаренко, більш докладно про курс ви можете прочитати в розділі «Відеокурси» нашого сайту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

9 + 1 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: