Гімнастика око відродження

гімнастика око відродження

Гімнастика "Око відродження"

Око відродження - єдине джерело, в якому міститься безцінна інформація про п'ять стародавніх тибетських ритуальних практиках, що дають нам ключі від воріт незбагненно довгої молодості, здоров'я і дивовижною життєвої сили. Протягом тисяч років інформація про них зберігалася ченцями відокремленого гірського монастиря в глибокій таємниці.

- Вихідним положенням для нього є упор лежачи прогнувшись. При цьому тіло спирається на долоні і подушечки пальців ніг. Коліна і таз підлоги не торкаються. Кисті рук орієнтовані строго вперед зімкнутими разом пальцями. Відстань між долонями - трохи ширше плечей. Відстань між ступнями ніг - таке ж.

Гімнастика тибетських ченців око відродження для початківців

Гімнастика тибетських ченців Око Відродження - це зовсім особлива методика, що базується на буддійської філософії. Чудотворний комплекс складається з 5 вправ, а суть дихальної гімнастики полягає в наступному. Згідно буддійському баченню, в нашому тілі сконцентровані 19 енергоцентрів - вихорів. В здоровому тілі вихори ці обертаються з величезною швидкістю, чого не скажеш про хворому організмі.

Тибетська гімнастика - подаруйте своєму тілу відродження

Енергетичні вихори відповідають за забезпечення всіх систем нашого організму ефірної силою. Порушення функціонування хоча б одного з вихорів послаблює потік енергії, а то і зовсім блокує. Результат порушень нормальної роботи вихорів нікого з нас не порадує. А виражається він у тому, що всі ми звикли називати хворобою і старістю.

Так, старіння організму неминуче. Але, щоб якнайдалі відсунути цей період, нам пропонується 5 простих вправ, які сприяють підтримці належного рівня енергії в організмі. Дивовижна гімнастика тибетських лам Око Відродження допоможе займається тривалий час підтримувати себе в працездатному стані.

Основою тибетської гімнастики для схуднення, широко відомої під назвою Око Відродження, служить вчення про енергозонах людини, які необхідно активізувати. Порушення проводиться за допомогою руху. Слід враховувати, що з віком потоки енергій значно сповільнюються, і їх необхідно підхльостувати.

Краса і користь гімнастики тибетських лам Око Відродження

Гімнастичний комплекс складається з 5 дуже нескладних вправ. Займатися рекомендується вранці до сніданку. Можна також через 2 години після їжі або пиття, але не раніше. Гімнастика забере у вас зовсім небагато часу. Приділіть собі 15-20 хвилин щодня, і ви будете винагороджені за зусилля і дисципліну!

Якщо раптом нездужає або просто важко знайти вільний час, то все одно постарайтеся зробити комплекс, скоротивши повторення вправ до мінімуму.

Фіксуйте свою увагу на диханні. Від дихання залежить точність виконання вправ гімнастики тибетських ченців Око Відродження.

Чудові вправи для схуднення і омолодження рекомендуються людям віку 45 років і старше. Протягом першого тижня кожну вправу повторюйте тричі, а весь комплекс вправ - один раз в день, краще вранці. Але, також можна і завершувати день цієї прекрасної гімнастикою. Надалі зробіть так, щоб кожен тиждень додавала кожної вправи по 2 повторення. Протягом другого тижня кожну вправу виконуйте по 5 разів, всю третій тиждень - по 7 разів. Четвертий тиждень зажадає 9 повторень кожної вправи, і так далі. До тих пір, поки число повторень не досягне 21 рази.

Якщо вам 60 років і більше, ви повинні керуватися своїм самопочуттям, додаючи число повторів у вправах. Можна додавати число повторів не щотижня, а, скажімо, збільшивши інтервал до двох і більше тижнів. Важливий момент: черговість виконання вправ необхідно дотримуватися!

Що дає гімнастика тибетських ченців Око Відродження

Після певного часу практики гімнастики тибетських ченців Око Відродження, у кого-то на місці лисини з'являється густа копиця волосся. У кого-то, в протягом довгих років накопичувалися хвороби, змінюються здоров'ям. У інших затяжна депресія поступається місцем життєлюбності. Сколіоз трансформується в красиву поставу. Одні кидають курити. Інші кидають старіти.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

82 + = 91