Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

Вправи при плосковальгусной стопі у дітей відео

Масажні процедури, що дозволяють м'язам відпочити після фізичних навантажень, є прекрасним засобом релаксації і відновлення. Крім цього, масаж має лікувальні властивості. Зокрема, масаж стоп усуває набряклість ніг, допомагає уникнути плоскостопості і варикозу, надає загальний і локальний оздоровлюючий ефект, завдяки чому його корисну дію поширюється не тільки на нижні кінцівки, але і на пов'язаний з ними хребетний стовп. Таким чином, можуть усуватися не тільки болю в ногах, але і болю в області спини.

Масаж - це надзвичайно важлива складова терапії плоско-вальгусна стоп у дітей. Ця процедура спрямована на зміцнення м'язів ніг і ступень, поліпшення провідності нервів і підняття загального тонусу дитячого організму.

Масажні процедури корисні для тих, у кого висока рухова активність і для тих, у кого вона практично відсутня. Гіподинамія (низька рухова активність) призводить до застою крові, який викликає відчутний дискомфорт в нижніх кінцівках, а це і є одна з основних показань до виконання масажу ніг і стоп.

Масаж ніг дитині при плоскостопості потрібно робити щодня, з кожним днем ​​збільшуючи навантаження. Загальнозміцнюючі вправи для інших груп м'язів краще виконувати або сидячи, або в позі «по-турецьки». Таким дітям корисно займатися на різних гімнастичних снарядах - сходах, трапеції і шведській стінці. Хороші результати дають їзда на велосипеді і плавання. Крім того, повним дітям краще позбавитися від зайвої ваги: ​​це знизить навантаження на незміцнілий кістково-м'язовий апарат стоп і колін.

Всі можливі і відомі прийоми масажу Вальгусний стопи у дітей на ранніх стадіях без проблем можна вилікувати за допомогою спеціальних прийомів механічної дії. Так, доктора часто використовують такі відомі способи терапії:

  • - розтирання;
  • - погладжування;
  • - розминка;
  • - лупцювання;
  • - поплескування;
  • - поштовхи;
  • - пощипування;
  • - «Рубление» тильною стороною долоні.

Рефлекторний масаж стоп.

Вроджена косолопость у дитини: діагностика, формування, масаж.

Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітейПлоско-вальгусна деформація стоп найпоширеніша патологія опорно-рухового апарату в дитячому віці. Характеризується це порушення зміною форми стопи, яке утворюється через те, що при ходьбі дитина спирається не на всю її поверхню повністю, а на внутрішню частину. Згодом (найчастіше до шести років), дитина, батьки якої не приділяють належної уваги правильній постановці його стоп і виправлення їх деформації, найчастіше, набуває серйозного захворювання опорно-рухового апарату - плоскостопість. Крім того, у дитини з плоско-вальгусна стопами розвивається ікс-подібне викривлення колін, яке стає помітно навіть неозброєним поглядом.

Плоско-вальгусна постановка стоп може привести до сильних болів в ногах у дитини і клишоногості. Крім того, через неправильну навантаження на ноги при ходьбі, згодом у таких дітей розвивається сколіоз. а також виникають проблеми в шийному відділі хребта і, як наслідок, головні болі.

До основних причин, які можуть викликати таку патологію у дитини, зазвичай відносять наступне:

  • рахіт. Якщо до того часу коли дитина починає вставати на ніжки і ходити його кістки ослаблені внаслідок рахіту, то під дією власної ваги ніжки дитини викривляються, і навантаження на ступню розподіляється нерівномірно;
  • Часті респіраторні захворювання також здатні провокувати плоско-вальгусную деформацію стопи в ранньому віці;
  • спадковість. Якщо батьки страждають такою патологією або вона відзначалася у них в дитинстві, то велика ймовірність того, що плоско-вальгусні стопи будуть і в їхньої дитини;
  • незручне взуття. Якщо в той період, коли дитина тільки вчиться ходити, йому надягають незручну або не підходить за розміром взуття - велика ймовірність того, що він буде при ходьбі неправильно встановлювати стопи, внаслідок чого може порушитися їх форма.

    Як допомогти дитині з плоско-вальгусна деформацією стоп?

    Чим раніше почати займатися виправленням ступень дитини, тим вище ймовірність того, що з цією неприємністю вдасться повністю впоратися і до школи у дитини будуть здорові ноги. Отже, що ж потрібно робити:

    • Перш за все, своєчасно відвідуйте з дитиною ортопеда, який зможе побачити найменші порушення опорно-рухового апарату дитини;
  • При підтвердженні діагнозу «плоско-вальгусна деформація стоп» необхідно, в першу чергу, підібрати дитині правильне взуття. Вона обов'язково повинна мати супінатор і високі жорсткі берци. Як правило, таке взуття шиється на замовлення або набувається в спеціалізованих ортопедичних салонах;
  • Замовте дитині індивідуальні ортопедичні устілки;
  • Щодня проводите з ним комплекс вправ, спрямованих на виправлення стоп;
  • Декілька разів на рік проходите курс загального масажу з упором на ноги;
  • Купуйте спеціальний ортопедичний килимок, заняття на якому будуть сприяти здоров'ю ступень малюка;
  • Раз на три місяці влаштовуйте дитині курс соляних ванн для ніг;
  • По можливості вивозите дитини хоча б раз на рік на море. Плавання в морській воді сприятливо впливає на опорно-руховий апарат дитини і сприяє загальному оздоровленню організму.

    Вальгусна деформація у дитини характеризується порушенням положення стопи - вона відхилена підошвою всередину під різним кутом. У нормі цей кут дорівнює 90 градусам по відношенню до гомілки.

    Знижується зведення стопи і порушується її вісь, при цьому стопи, якщо на них подивитися зверху, більше схожі на букву «Х». Підібрати взуття в такому випадку просто не реально і не тільки через біль, а найбільше заважає деформація.

    Вальгусна деформація стоп може привести до такого ж викривлення колінних суглобів, в разі відсутності належного лікування. У такій ситуації допомогти зможе тільки операція - радикальний метод. Уникнути його можна, якщо не ігнорувати заняття спортом.

    Профілактично впливати на викривлення допоможе і гімнастика, але перед тим як все це робити потрібно, розібратися в причинах і клінічній симптоматиці.

    Вальгусна деформація стопи у дітей виникає в силу багатьох причин. Основними можна виділити:

    • слабкий зв'язковий апарат стоп;
    • ендокринна патологія (цукровий діабет, хвороби щитовидної залози);
    • плоскостопість, воно зустрічається у дітей особливо часто;
    • остеопороз (при цій хворобі у дітей тендітні і податливі кістки);
    • деформація може стати наслідком надмірної маси тіла;
    • вальгусная стопа може стати наслідком травми;
    • не виключена генетичний зв'язок.

    Проблема викривлення стоп і ніг зокрема, пов'язані також з неправильним способом підібраним взуттям. Цей фактор особливо актуальне для дітей підлітків, особливо дівчаток. Причиною всьому взуття на високих підборах, в цьому віці він повинен бути не більше 4 см, а носок не повинен звужуватися.

    Розвиток вальгусной деформації стоп у маленьких дітей 1 - 2 років може мати іншу природу і ступеня вираженості. Найбільш часто початок пов'язано з початком ходьби, в цей період зв'язки ніг і стоп не дуже міцні і при спробі побігти або підстрибнути відчувають сильну напругу.

    Спочатку вальгусна деформація у дітей не несе в собі нічого особливого, але якщо її не лікувати, вона призведе до викривлення хребетного стовпа, артрозу і остеохондрозу.

    Існує послідності причина виникнення вальгусной деформації стопи у дитини - зустрічається в пологовому будинку після народження. Лікувати такий стан не просто, а в домашніх умовах неможливо.

    Вальгусна деформація може бути проявитися, у міру того як дитина починає ходити - у віці близько року. До 2 років дитина вже впевнено тримається на ногах.

    Коли стопи торкаються поверхні, вони починають завалюватися і виникає «хода ведмедика», батьки з бабусями і дідусями просто розчулюють малюкові. І в цьому криється основна помилка адже терміново таких дітей потрібно показувати лікарю. У запущених випадках під час ходи опора відбувається на тильну поверхню стоп або навіть гомілок.

    Звернути на себе увагу повинні проблеми, що виникають при підборі взуття та ненормальна кривизна ніг. У дітей приєднуються болі, які стають інтенсивнішими до вечора. Дитина 1 - 2 років може показати це гримасою або криком, а може і прямо вказати на цей симптом.

    Далі деформуються 1 і 2 палець стоп, підошва ущільнюється, про що свідчать мозолі і натоптиші. Викривлений 2 палець вгинається і на ньому постійно присутній мозоль. За умови своєчасної діагностики може бути перевірено і адекватне лікування, після якого вальгусна деформація стоп не дасть про себе знати.

    Діагностувати у дітей хвороба не складно, для цього варто показати фото, стоячи або відео ходи. Але це тільки в тому випадку, коли показати дитину лікарю не представляється можливим.

    Оптимальним варіантом є проходження профоглядів, які проводяться 2 рази протягом року. У складних випадках потрібно рентгенографія ніг і стоп стоячи, мінімально в 2 проекціях. У важких випадках більше інформації дасть комп'ютерна томограма (КТ).

    Лікування деформації нижніх кінцівок не представляє великих проблем, проте на пізніх етапах виправити викривлення ніг допоможе тільки скальпель хірурга.

    У комплексному лікуванні застосовується масаж, що дозволяє зміцнити зв'язки і гімнастика, а також застосування гіпсової лонгет або гіпсового чобітка.

    Ефект від них буде тільки на ранньому етапі, крім усього перерахованого вище використовуються супінатори стяжки і коректори пальців ніг. Просто ідеальним варіантом стане спеціальне взуття, яка має високий і щільний задник, що фіксує гомілковостопний суглоб.

    Допоможе зміцнити зв'язковий апарат, але робити його будинку, не маючи спеціальних навичок, не вийде, вирішити це питання допоможе фахівець. Масаж проводиться курсами, всього до 10 сеансів, протягом одного разу на 3 - 4 місяці.

    Для підвищення інтересу з боку дитини найкраще проводити е в формі гри. Основними вправами є ходьба на носках і хода по нерівній поверхні (для цього буде потрібно масажний килимок), можна хапати пальцями ніг дрібні предмети.

    Якщо консервативне лікування і масаж не дали належного ефекту допоможе операція, також показана вона при тяжкого ступеня викривлення. Лікар змінить вісь стопи по відношенню до осі нижніх кінцівок, і так навантаження на зв'язки стане більш рівномірною.

    Відновлювальне лікування не займає багато часу, важливе значення в цей період має масаж нижніх кінцівок. Вже незабаром дитина зможе пересуватися самостійно при низькому відсотку виникнення рецидиву.

    Профілактика викривлення не несе в собі труднощів:

    • не варто ігнорувати профоглядів;
    • батьки не повинні купувати взуття на виріст;
    • будь-яке взуття повинна бути з ортопедичною устілкою і невеликим каблучком, щільним задником, що охоплює гомілковостопний суглоб.

    Лікування будь-якого ступеня вальгусной деформації у дітей завжди набагато складніше, ніж її профілактика - зміцнити зв'язки допоможе також відповідні вправи на наданому відео.

    Причини вальгусной деформація стоп у дітей, методи лікування та профілактики

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Вальгусна деформація стоп у дітей проявляється до першого року їх життя. Найбільш часто дане захворювання діагностується за зовнішнім виглядом стопи.

    У тому випадку, якщо дитина при ходьбі настає не на всю стопу, а на її внутрішню частину, то необхідно в обов'язковому порядку звернутися за допомогою до фахівців.

    При цьому малюк має незграбну ходу. Кроки дитини дуже невпевнені, а при ходьбі дуже часто можна чути човгання. При ходьбі малюк дуже швидко втомлюється.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітейВальгусна деформація стоп у дітей, причини якої можуть бути різноманітні, характеризується Х-образної стопою

    Усе ці симптоми можна побачити у будь-яку дитину на початковій стадії цього захворювання. Хвороба проявляється трохи пізніше.

    Якщо за певний період дитина не змогла навчитися ходити впевнено, тоді необхідно звертатися до лікарів.

    Діагностувати захворювання може лікар-педіатр. Для підтвердження попереднього діагнозу він направить малюка на огляд до дитячого травматолога-ортопеда.

    Цей фахівець проведе огляд стопи, а також визначить ступінь відхилення п'ят і пальців.

    Для того щоб поставити остаточний діагноз, дитину можуть направити на проходження одного з цих методів діагностики:

    • Рентгенографія стоп;
    • Подометрія;
    • Комп'ютерна плантографія.

    Рентгенограма стоп виконується в трьох протекції, завдяки чому можна побачити зміни в положеннях стоп по відношенню одна до одної. За допомогою комп'ютерної плантографії проводитися розрахунок різноманітних морфологічних параметрів стопи. Подометрія оцінює розподіл навантаження на різні відділи стопи дитини.

    Вальгусна деформація стоп у дітей може мати дві форми:

    При вродженої формі цього захворювання деформація кісток стопи відбувається ще в утробі матері.

    Друга форма цієї хвороби з'являється в результаті недосконалості опорно-рухового апарату. Також причиною цієї недуги може стати неправильний розвиток опорно-рухової системи. Найбільш сприятливою умовою для розвитку даного захворювання є м'язова гіпотонія.

    Вальгусна деформація стоп у дітей також може бути у недоношених дітей і при внутрішньоутробної гіпотрофії. Вроджена слабкість сполучної тканини або часті захворювання дітей в ранньому віці можуть також стати причиною цієї недуги.

    До цих захворювань відносяться:

    Плоско вальгусна деформація стоп може з'явитися в результаті таких нейром'язових захворювань:

    Ожиріння також є причиною цієї хвороби. Вона може виникати в результаті дисплазії, вродженого вивиху стегна.

    Вальгусна деформація стоп у дітей має чотири стадії розвитку.

    1. До найбільш легкій формі хвороби відноситься 1 ступінь захворювання. При цьому ступені діагностують відхилення в 10-15 градусів. Дана ступінь захворювання досить легко піддається лікуванню.
    2. До 2-го ступеня захворювання відноситься відхилення на 15-20 градусів. Це захворювання піддається лікуванню, але при цьому необхідно докласти зусиль.
    3. 3-й ступінь характеризується відхиленням на 20-30 градусів. Дане захворювання піддається лікуванню, але при цьому воно буде тривалим.
    4. Найважчою є 4-я ступінь даного захворювання. Вона характеризується відхиленням стоп від норми більш ніж на 30 відсотків. У тому випадку, якщо комплексне терапевтичне лікування при цьому захворюванні неефективне, тоді необхідно усувати дефект стопи хірургічним шляхом.

    Доктор Комаровський вважає, що плоско вальгусная стопа у дитини - це захворювання не серйозне. Воно досить легко піддається лікуванню. Батькам необхідно тільки вчасно визначити це захворювання. При перших ознаках викривлення стопи батькам необхідно привести свою дитину спочатку до дитячого лікаря.

    Вальгусна деформація стоп у дітей, Комаровський, про яку знає все, проявляється з 1-го ступеня. Цей ступінь досить легко піддається лікуванню. Доктор каже, що якщо помітити захворювання на першій стадії розвитку, то лікування пройде терапевтичними методами. Але, якщо захворювання досить важке, тоді без хірургічного втручання не обійтися.

    Доктор вважає, що розвиток дитини має йти своєю чергою. Саме тому не варто ставити новонародженого на ніжки раніше 7 місяців. Також з другого місяця життя дитина повинна отримувати вітаміни, які запобігають появі рахіту.

    При цьому захворюванні дитині необхідно в обов'язковому порядку ходити по будинку босоніж. Ця процедура не тільки загартовує дитини, але і дозволяє правильно формуватися стопі.

    У цьому випадку поверхня не повинна бути дуже рівною і гладкою, добре підходять ортопедичні килимки. Ці вправи дуже часто використовується в якості лікувальної гімнастики.

    Вальгусна деформація стоп у дітей має кілька методів лікування. Всі вони спрямовані на те, щоб відновити нормальну форму стопи.

    На сьогоднішній день існує два найбільш ефективні методи лікування цієї хвороби:

    • комплексне терапевтичне лікування
    • хірургічне втручання

    Плоско вальгусная стопа терапевтичним методом виліковується за допомогою електрофорезу, магнітної терапії, а також електричної стимуляції м'язів гомілки і стоп. Всі ці методи лікування проводяться в клініках з використанням спеціального обладнання.

    При цьому захворюванні необхідно в обов'язковому порядку проводити масаж. Масажувати необхідно не тільки стопи, але і спинку, поперекову і малого таза, суглоби і м'язи ніг.

    Спочатку малюка необхідно покласти на животик на столі або ліжку таким чином, щоб у нього звисали ноги. Під гомілки дитини підкладається подушечка у формі валика.

    Спочатку необхідно робити масаж спинки. Її необхідно гладити від попереку до шиї. Погладжування необхідно плавно перетворити в легені розтирання, які виробляються кінчиками пальців. Масаж спинки завершується погладжуванням.

    Попереково-крижовий область необхідно масажувати по аналогії.

    Сідниці масажуються методом погладжування малюка хрест навхрест. Погладжування повинні плавно переходити до розтирання тильними сторонами пальців. Закінчувати масаж потрібно погладжуванням.

    Масаж ніжок проводитися в такій послідовності: погладжування ніжок, бодер, розминка м'язів задньої поверхні стегна і шкірних покривів, поплескування ніжок і погладжування. Стопи масажуються в такій послідовності: погладжування, розтирання, разминание, поштовхи, погладжування.

    Подивіться і візьміть на замітку вправи, які роблять в кабінеті ЛФК поліклініки при масажі вальгусной деформація стоп у дітей.

    Якщо ступінь даного захворювання 4-я і терапевтичне лікування безсило, тоді проводять операцію. Завдяки цій дії, вальгусна деформація стоп у дітей, лікування якої полягає також у відновлювальному періоді, повністю зникає.

    Плоско вальгусная стопа, операція якої проводитися фахівцями, проходить тільки при виконанні всіх умов відновлення.

    Вальгусна деформація стоп у дітей, масаж при якій необхідно робити регулярно, проходить тільки за умови чіткого виконання всіх правил лікування. Саме тому необхідно проводити профілактику.

    Плоско вальгусная установка стоп може з'явитися у дитини, якщо його ставити на ніжки до досягнення ним 7-місячного віку.

    Також з метою профілактики необхідно проводити масаж дитини з перших місяців його життя. Малюкові також потрібно робити гімнастику, яка спрямована на зміцнення м'язів і зв'язок. При цьому дитина повинна харчуватися якісною їжею. При годуванні малюка необхідно строго дотримуватися дієти.

    Взуття дитини повинна не тільки відповідати розміру ніжки дитини, а й бути якісною. Для того щоб не запустити захворювання, мами повинні регулярно відвідувати з дітьми лікаря-педіатра.

    Також дитина потребує щоденних продуктах. Щоб м'язи малюка були міцними йому необхідно давати вітамін D, який перешкоджає виникненню рахіту у дітей.

    Вальгусна деформація стоп у дітей є досить серйозним захворюванням. При перших ознаках необхідно терміново звернутися за консультацією до лікаря. Не ризикуйте життям своєї дитини, займаючись самолікуванням.

    Вправи ЛФК і масаж при вальгусной деформації нижніх кінцівок у дітей

    ЛФК при вальгусной деформації ніг у дітей є незамінним видом лікування. При такій патології симптоми яскраво виражені і не помітити їх важко.

    Вальгус прийнято називати будь-яке викривлення кінцівок всередину. Вальгусна ступня виглядає так: вона викривлена ​​всередину, склепіння стопи зменшений, пальці і п'ятка відхилені назовні. Якщо дитину поставити на ноги, то їх контури будуть чітко нагадувати букву Х. Такі дітки дуже швидко втомлюються при ходьбі, наступають на внутрішній край стопи, при цьому хода невпевнена, як би шаркающая. Часто у дітей розвивається ще й плоскостопість. При плосковальгусной стопі, якщо захворювання не лікувалося в дитячому віці, у дорослої людини можуть розвинутися такі недуги, як артрит, артроз, деформації суглобів і навіть вкорочення однієї ноги.

    Вальгусна деформація може бути вродженою і набутою:

    1. Вроджена патологія. Бувають випадки, коли стопи викривляються ще в період внутрішньоутробного розвитку. Це пов'язано з різними відхиленнями в перебіг вагітності. Як правило, діагностують таке явище ще в пологовому будинку або ж в перший місяць життя малюка.
    2. Придбана патологія. Вона виникає від того, що зв'язки малюка слабкі і не можуть утримати стопу на місці. Такий діагноз зазвичай ставиться після року. Це пов'язано з тим, що в цей період малята, як правило, починають активно ходити.

    Які причини стоять за цим явищем? Ось самі основні:

    • маленький вага при народженні;
    • рахіт;
    • перебір ваги;
    • часті простудні захворювання в дитячому віці;
    • слабкий м'язовий апарат;
    • поліомієліт;
    • травми;
    • тривала нерухомість кінцівки;
    • дисплазії;
    • передчасна навантаження на ноги;
    • неправильно підібране взуття (без фіксації, з м'якою п'ятою).

    Розрізняють декілька стадій хвороби:

    1. Стопа відхилена від осі на 10-15 °. Ця стадія прекрасно піддається лікуванню.
    2. Відхилення 15-20 °. Лікування зажадає деяких зусиль.
    3. Стопа відхилилася на 20-30 ° - потрібно налаштовуватися на те, що лікування буде тривалим.
    4. Відхилення більше 30 ° є показанням до проведення хірургічної корекції стопи.

    Способів лікування цього захворювання багато. Зазвичай застосовують комплексну терапію, в яку входить масаж, лікувальна фізкультура, різні фізіотерапевтичні процедури.

    Можна з упевненістю сказати, що при вальгусной деформації стопи перше місце серед методів лікування з упевненістю займає масаж. Він зміцнює м'язи стопи і гомілки, покращує постачання кінцівки кров'ю, робить м'язи і зв'язки еластичними, знімає тонус. При цьому масаж повинен охоплювати не тільки ніжки, але і спинку, сідниці.

    Звичайно, можна найняти професійного масажиста, який знає всі тонкощі своєї справи. Але якщо у вас немає такої можливості або ви боїтеся довірити свого малюка сторонній людині, то цілком впораєтеся й самі.

    Щоб сеанси масажу приносили радість вам і дитині, необхідно вибрати гарний час. Починайте сеанс, коли малюк не голодний і не хоче спати. Для правильного масажу потрібно підкласти під коліна малюка подушку і зробити так, щоб ступні трохи звисали з пеленального столика або іншого місця, де проводиться масаж.

    Порядок виконання вправ:

    1. Погладжування спини. Починаючи від області попереку потрібно робити рухи, що погладжують до шиї дитини. Потім руху повинні стати більш інтенсивними. Закінчити масаж цієї ділянки слід погладжуваннями.
    2. Потім слід перейти в область сідниць. Тут принцип той же - погладжування - розтирання - погладжування. Напрямки рухів потрібно міняти.
    3. Масажуючи ніжки. Потрібно масажувати всю кінцівку, від стегна до гомілки, при цьому добре проробляти м'язи. Шкіра після масажу повинна бути рожевого відтінку.
    4. Перевернувши дитину на спинку, слід промасажувати передню поверхню ноги.
    5. Масаж стоп - укладає етап. Для початку потрібно надати ногам правильне положення. Потім розтерти підошву - від п'яти до підстави пальчиків. Потім слід як би малювати 8 на стопі. Закінчити процедуру потрібно поплескування і погладжуваннями.

    Тривалість сеансу - близько 10-15 хвилин, робити процедуру потрібно через день. Курс - один місяць.

    Ще одним незамінним способом лікування вальгусной деформації є ЛФК. Це можуть бути як спеціально розроблені вправи, так і проста ходьба по рифленому килимку.

    Лікувальна гімнастика включає такі вправи:

    1. Ходьба на внутрішній і зовнішній стороні стопи - «як ведмедик», «як мишеня». Ходьба на пальчиках, на п'ятах.
    2. Ходьба по різних поверхнях босоніж. Влітку це може бути пісок, галька на морському березі, взимку - ребриста дошка або рифлений килимок.
    3. Захоплення пальчиками дрібних предметів, наприклад, гудзиків. Можна пограти з малюком в гру - хто більше збере.
    4. Лазіння по шведській стінці - чудова вправа при вальгусной стопі.

    Існують також спеціально розроблені комплекси ЛФК, здатні вилікувати таку патологію. Їх можна робити як з інструктором, так і самостійно. Комплекси включають:

    • загально-розвиваючі вправи - присідання, стрибки;
    • вправи на зміцнення м'язів стопи - вставання НЕ носочки, зведення та розведення пальців стоп, перекати, поплескування підошвою об підошву;
    • вправи на розслаблення м'язів - потряхивания, погладжування ступень.

    Комплекс вправ підбирається строго індивідуально для кожної конкретної дитини з урахуванням його особливостей.

    У підході до лікування такої патології, як вальгусна деформація стоп головне - систематичність і послідовність. Масаж, лікувальна гімнастика в поєднанні з фізіотерапевтичними процедурами дають чудові результати.

    2. Журнал «Консиліум Медікум» - http://con-med.ru/;

    3. Журнал «Лікуючий лікар» - http://www.lvrach.ru/;

    4. Журнал неврології і психіатрії ім. С. С. Корсакова;

    5. Журнал «Науково-практична ревматологія»;

    6. Електронний журнал «Ангіологія» - http://www.angiologia.ru/;

    7. ЖУРНАЛ «ангіологія і судинна ХІРУРГІЯ»;

    Чому виникає вальгусна деформація стоп у дітей і як її лікувати?

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Більше половини дітей у віці до 5 років страждають від вальгусной деформації стоп. Через що відбувається деформація стоп у малюків? Що робити, коли виявлені деструктивні процеси у дитини? Що потрібно робити, щоб не допустити появи і розвитку цієї патології у дітей?

    Вальгусна деформація стопи у дітей зустрічається дуже часто. Страждають на цю недугу 55-65% дітей у віці до 5 років. Вальгусна деформація стопи легко піддається лікуванню без будь-яких подальших важких наслідків. Щоб не допускати появи і розвитку патології, її переходу в більш тяжкі стани, потрібно знати причини виникнення захворювання.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Так виглядає вальгусна деформація стоп, коли малюк починає ходити

    У чому проявляється вальгусна деформація стопи у дітей?

    Вальгусна деформація стопи у дітей - це порушення розвитку стоп. При цьому захворюванні викривляється вісь стопи, в результаті чого п'ята і пальці повертаються назовні, а середня частина стопи ущільнюється і висота її склепіння зменшується. При ходьбі дитина наступає на внутрішню поверхню ступні або навіть на гомілки. По відношенню один до одного стопи займають Х-образне положення.

    Деформація стопи починає розвиватися, коли малюк встає на ніжки і починає ходити. Через вагу, який не може бути рівномірно розподілений, відбувається нерівномірний тиск на стопу. Батькам необхідно стежити за становищем ніжок дитини при перших кроках.

    Важливо: позбутися від недуги буде простіше у віці до трьох років, ніж приймати тривале лікування після трирічного віку.

    Якщо не почати лікування вчасно, може статися розвиток плоско-вальгусна деформації стопи у дітей. Дане захворювання в майбутньому може привести до небажаних наслідків, а саме:

    • викривлення хребта;
    • викривлення колін;
    • розвитку остеохондрозу.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Якщо вчасно не вжити заходів по лікуванню деформації стопи, незалежно від її виду, вона починає прогресувати, і патологія переростає в складну форму

    Вальгусна деформація стопи поділяється на два види: придбана і вроджена.

    Придбана патологія свідчить про те, що є відхилення в розвитку опорно-рухового апарату. Існують і інші фактори, що сприяють виникненню вальгусной деформації:

    • плоскостопість;
    • слабкість зв'язкового апарату і тонусу м'язів;
    • остеопороз;
    • травма;
    • ендокринна патологія (захворювання щитовидної залози, цукровий діабет).

    Примітка. Придбана вальгусна деформація найчастіше спостерігається у дітей з ДЦП, рахіт і миодистрофией. Вальгусную деформацію стопи у дитини також може викликати неправильне взуття та занадто ранні спроби почати ходити.

    Вроджена деформація стопи вважається спадково обумовленою. Вона може розвиватися ще у ненародженої дитини, в утробі матері. Діагноз ставиться вже при виписці з пологового відділення. Але бувають випадки, коли виявити хворобу і поставити правильний діагноз можна тільки через 1-2 місяці життя дитини.

    Іноді вроджена деформація стоп може стати наслідком порушення внутрішньоутробного розвитку Таран-човноподібних суглобів плода. Такий різновид вальгусной деформації називається «вертикальним тараном» або «стопою-качалкой9raquo ;. У таких випадках лікування вимагає хірургічного втручання.

    Перш ніж вирішити, який спосіб лікування буде найбільш ефективним, потрібно встановити ступінь розвитку хвороби. Всього існує чотири ступені розвитку вальгусной деформації стопи, а саме:

    1. Ступінь, яка легко піддається лікуванню, відхилення в цьому випадки всього 15 градусів від норми.
    2. Ступінь відхилення 20 градусів від норми, необхідно інтенсивне лікування.
    3. Ступінь з кутом відхилення в 30 градусів, тривала терапія в кілька етапів.
    4. Ступінь відхилення понад 30 градусів, найчастіше необхідно вдаватися до хірургічного втручання.

    Для досягнення найбільш ефективного лікування необхідний комплексний підхід.

    Консервативне лікування полягає в застосуванні таких заходів:

    • носіння ортопедичного взуття або застосування ортопедичних устілок;
    • масаж ніг;
    • ЛФК;
    • фізіотерапевтичні процедури: ванночки для ніг, воскові або парафінові обгортання, плавання, лікування за допомогою лікувальної грязі;
    • голкорефлексотерапія.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Винничук та інші фізіотерапевтичні процедури ефективно допомагають на ранніх стадіях захворювання і є супутніми процедурами при лікуванні його складних видів

    За статистикою, хірургічне втручання потрібне рідко, але лікування завжди підбирається строго індивідуально. З іншого боку, такі методи лікування, як гімнастика і масаж при вальгусной деформації стопи у дітей, будуть корисні всім.

    Масаж вважається найпоширенішим і дієвим методом виправлення деформації. Батьки можуть робити масаж самостійно. Перш ніж приступити до процедури, потрібно провітрити кімнату. Малюка укладають на пеленальний столик на живіт, під ніжки необхідно підкласти подушку або ковдрочку, щоб ноги були трохи вище розташування тіла.

    Спочатку виконують загальний масаж, на всьому тілі дитини. Це допоможе йому розслабитися і отримати максимальну користь. Для масажу використовується будь-яке дитяче масажне масло.

    Масаж починають з легкого погладжування спини, поступово збільшуючи інтенсивність. Коли той, хто проводить процедуру, помітить, що дитина повністю розслабився, він приступає до ніжок.

    Ніжки варто спершу погладжувати від п'ятки до стегна, поступово переходячи до легким поплескування. Дуже ніжно і акуратно, великими пальцями, масажується задня частина ніжки і внутрішня сторона стопи. Далі можна злегка пощипують рухами пройтися по всій ніжці. Закінчувати масаж треба погладжуванням.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Комплекси гімнастичних вправ є хорошим засобом для виправлення деформації стопи, головне - дотримуватися регулярність і виконувати кожну вправу якісно

    Гімнастикою також можна займатися вдома, самостійно. Основними вправами тут є:

    • згинання та розгинання підошов;
    • згинання пальчиків на ніжках;
    • обертання ступнями.

    Для малюків, які вже ходять і впевнено стоять на ніжках, буде корисною ходьба по нерівній поверхні. Це можуть бути спеціальні килимки, зараз їх можна знайти в багатьох магазинах.

    Лікування вальгусной деформації стопи у дітей: масаж, вправи, гімнастика і ЛФК.

    Якщо стопа дитини відхиляється від нормального положення по відношенню до гомілки назовні, це є її патологічної установкою і називається вальгусной деформацією. Кут такого відхилення наближається до 90˚. Звід стопи стає більш плоским, а вісь ноги відхиляється, в той час як ноги набувають вигляду літери Х. При такому стані практично неможливо підібрати звичайне взуття. Це пов'язано не з болем, а з вираженою деформацією кінцівки.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Вальгусна деформація стопи у дітей

    Вальгусна деформація стопи може призвести до змін колінного суглоба. Такий стан коригується за допомогою операції. Але хірургічного втручання можна уникнути, якщо вчасно почати спеціальні вправи і інше лікування.

    Такий стан виникає у дітей з різних причин. Основні з них:

    • слабкість зв'язок;
    • захворювання ендокринних залоз (цукровий діабет, хвороби щитовидної залози);
    • плоскостопість;
    • зайва вага;
    • остеопороз (підвищена крихкість кісток);
    • перенесені травми стопи і гомілковостопного суглоба;
    • занадто раннє вставання на ніжки, в тому числі за допомогою дорослих; не треба квапити дитину з ходьбою. Він почне ходити сам, як тільки його кістки і суглоби будуть досить міцними;
    • дитячий церебральний параліч;
    • патологія периферичних нервів (полінейропатія різного походження);
    • захворювання м'язів (міопатії);
    • поліомієліт;
    • рахіт;
    • дисплазія кульшового суглоба.

    Перенесені важкі інфекційні захворювання, такі як запалення легенів, можуть привести до ослаблення сполучної тканини стопи.

    Не виключається генетична схильність, викликана спадковими змінами властивостей сполучної тканини.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Причини вальгусной деформації стопи у дітей

    Одна з причин патологічної установки стопи - неправильно підібране взуття. Цей фактор характерний для дівчаток-підлітків. До розвитку патології призводить постійне використання взуття на високих підборах. Туфлі для дівчаток повинні мати каблук не вище 4 см і незаостренний носок.

    Вальгусна деформація частіше розвивається у дітей 1 - 2 років. У цей період дитина починає ходити Зв'язки стопи ще слабкі і піддаються занадто високому навантаженні, коли дитина пробує бігати або стрибати. Якщо є умови, додатково ослабляють сполучну тканину, висока ймовірність деформації нижньої кінцівки.

    На ранніх стадіях патологія не шкодить дитині. Згодом вона може призвести до викривлення хребта або артрозу - необоротного зниження рухливості суглобів.

    Якщо деформація виявляється відразу після народження, вона обумовлена ​​вродженим захворюванням. Лікування цього стану представляє складності, в домашніх умовах впоратися з ним неможливо. У такому випадку дитині проводиться операція, після якої функція стопи повинна відновитися.

    Відхилення стопи назовні зазвичай починає проявлятися після того, як дитина навчилася ходити. Коли ноги торкаються підлоги, відбувається надмірний розворот ступні. Хода нагадує ведмежу, що нерідко викликає розчулення у дорослих. Однак такий стан небезпечний і вимагає негайної консультації лікаря. У запущених випадках дитина при ходьбі починає спиратися на внутрішній край стопи або навіть на область внутрішньої кісточки. З'являється біль, яка зберігається навіть в нічний час. Дитина плаче або прямо вказує на ніжки як причину неспокою.

    Виникають проблеми з підбором взуття. Поступово виникає деформація пальців на стопі, стопа ущільнюється, з'являються пухирі та мозолі на шкірі. Другий палець закручується всередину, в більшості спостережень шкіра на ньому пошкоджена.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    При своєчасній діагностиці і правильному лікуванні вальгусна деформація може бути повністю усунена.

    Розпізнавання хвороби у дітей не викликає ускладнень. Батьки повинні показати дитину лікарю. Якщо це неможливо, для попереднього розпізнавання патології можна надати фотографію в положенні стоячи (вид зі спини) і відеозапис ходьби малюка. Однак краще особистий огляд.

    При підозрі на вальгусную деформацію огляд лікаря проводиться через кожні півроку. Для уточнення діагнозу застосовується рентгенографія нижніх кінцівок в положенні стоячи. У важких випадках лікар отримує додаткову інформацію за даними комп'ютерної томографії.

    Для діагностики супутнього плоскостопості використовується плантографія.

    Лікування деформації стопи на ранніх стадіях проводиться за допомогою консервативних методів. У важких випадках потрібна допомога хірурга.

    Комплексне консервативне лікування включає масаж і гімнастику для зміцнення зв'язок.

    На ранній стадії застосовують ортопедичне взуття і спеціальні вставки в неї. Використовуються супінатори та коректори великого пальця. Для маленьких дітей кращим варіантом буде спеціальне взуття з високим жорстким задником і фіксацією гомілковостопного суглоба в правильному положенні.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Якщо консервативне лікування не приносить результату, виконується хірургічне втручання. Лікар коригує кут нахилу стопи і натяг зв'язок, виправляючи деформацію. Після операції необхідний лікувальний масаж. Відновлювальний період короткий. Через деякий час дитина почне пересуватися нормально. Ймовірність рецидиву після операції низька.

    Щоб дитина зацікавився гімнастикою, її необхідно проводити у формі гри. Використовуються базові вправи і ходьба по нерівній поверхні.

    Дитині пропонується кілька разів на день виконувати такі вправи (їх можна чергувати або робити в довільному порядку, за бажанням малюка):

    • «Ведмедик клишоногий»: ходьба на зовнішніх поверхнях стоп, тобто розворот їх в протилежну деформації сторону;
    • «Жаба»: стрибки з опорою на всю ступню з положення сидячи навпочіпки;
    • «Мавпочка»: збирання дрібних предметів, розсипаних на підлозі, за допомогою пальців ніг;
    • ходьба на п'ятах;
    • «Турок»: сісти «по-турецьки»; цю позу рекомендується приймати якомога частіше;
    • «Дорослі і діти»: потягнутися вгору, стати навшпиньки, потім сісти;
    • залізти на шведську стінку: це дуже корисна вправа для корекції вальгуса стопи.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Гімнастичні вправи при деформації стопи

    Ці вправи потрібно робити без взуття. Якщо дитина перебуває на природі, на дачі, йому корисно ходити босоніж, захоплюючи дрібні камінчики пальцями ніг. Така вправа є хорошою профілактикою плоскостопості та вальгусной деформації, а також воно стимулює рефлекторні точки стопи і покращує живлення м'язів і зв'язок.

    Якщо дитина занадто малий, щоб самостійно виконувати такі вправи, потрібно йому допомагати, притримуючи за ручки. Чим частіше робити таку гімнастику, тим краще буде результат.

    На додаток до вправ потрібно постелити на підлогу ортопедичний килимок з нерівностями і просити дитину ходити по такій доріжці. Замість килимка можна використовувати ящик з піском або дрібною галькою, по якій дитина може переступати босими ногами. Можна пропонувати малюкові перекочувати ступень гумовий мячик з шипами.

    Причиною патологічної установки ніг у дитини служить слабкість зв'язкового апарату. Щоб підвищити тонус м'язів і сухожиль, слід регулярно проводити масаж стоп в домашніх умовах.

    Необхідно діяти не тільки на стопи, але і на інші області тіла в області хребта і периферичних нервів, що йдуть до м'язів нижніх кінцівок. Масаж краще виконувати з ранку, через годину після сніданку, в теплому приміщенні. Порядок проведення процедури:

    • кладуть дитину на животик;
    • погладжують дитини по спинці від поясниці вгору, посилюючи, а потім послаблюючи інтенсивність натискань;
    • розтирають область нижче попереку в різних напрямках;
    • розминають м'язи стегна і гомілки до порозовения шкіри;
    • перевертають малюка на спину і розтирають передню поверхню гомілки.

    Потім дитину потрібно посадити на стілець або на диван, під коліна покласти невеликий валик, щоб стопи вільно висіли в повітрі. На ніжки можна нанести дитячий крем. Ретельно розтирають все пальці на стопі по черзі, рухаючись від пальця по підошві і роблячи «вісімку» навколо п'яти. Дія на стопу повинно бути досить сильним, щоб привести м'язи в тонус. Тривалість масажу становить 10 хвилин. Його слід робити 15 разів через день протягом місяця кожного кварталу. Масаж стоп можна проводити постійно.

    Різновидом масажної дії можна вважати лікувальні ванночки для стоп. На дно ємності слід покласти гальку або роликовий масажер. У теплу воду додають морську сіль або хвойний концентрат. Такі ванночки з одночасним масажем підошов можна проводити у вечірній час.

    Існують спеціальні електромасажери для ніг. Дитина ставить стопи на поверхню такого апарату протягом 30 секунд. Процедуру після консу3льтаціі з лікарем можна проводити щодня.

    Корисні водні процедури. На дно ванни можна покласти рифлений килимок або, наприклад, пластмасову пральну дошку, по якій може ходити дитина.

    Слід врахувати, що ефективність масажу помітно вище, якщо його проводить фахівець. Самостійне виконання процедур без спеціального навчання може бути марним.

    Існують спеціальні комплекси лікувальної фізкультури для виправлення вальгуса стопи у дітей. Краще, сіли вправи покаже методист по ЛФК, а потім їх можна виконувати самостійно в домашніх умовах. Лікувальна гімнастика може виконуватися щодня протягом тривалого часу.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    ЛФК при вальгусной деформації ніг у дітей

    1. Лягти на спину. Зігнути одну ногу в коліні, зовнішній край стопи покласти на гомілку іншої ноги. Рухати стопу вгору і вниз 6 - 8 разів, повторити з іншого боку.
    2. З того ж положення робити вправу «велосипед». При русі гомілки від себе витягати носок. Повторити 10 разів.
    3. Сісти на стілець, босі підошви поставити на підлогу. Зображати «гусеницю» за допомогою пальців ніг, пересуваючи ступні по поверхні вперед і назад. Повторити 8 разів.
    4. У тому ж вихідному положенні притиснути великий палець однієї ступні великим пальцем іншої. Намагатися підняти пальці «нижній» ноги, долаючи силу «верхній». П'яти не відривати від підлоги. Повторити 8 разів.
    5. У тому ж положенні, на великі пальці надіти м'яку гумку і намагатися її розтягнути в сторони, не відриваючи п'ять від поверхні. Повторити 10 разів.
    6. У тому ж положенні, рухати підошви по підлозі назад і вперед, згинаючи і розгинаючи гомілковостопні суглоби. Повторити 10 разів.
    7. Сісти на стілець, поставити підошви на гумовий мячик, бажано з шипами, і протягом 3 хвилин катати його по підлозі, утримуючи ступнями.
    8. Сісти на підлогу, спертися на руки. Згинати й розгинати ноги в гомілковостопних суглобах. Повторити 10 разів.
    9. У тому ж положенні розводити пальці стоп і фіксувати їх в такому стані протягом декількох секунд, потім намагатися «стиснути їх в кулак». Повторити 8 разів.
    10. З того ж положення поплескати стопами одна об одну, сісти по-турецьки і спробувати встати з опорою на зовнішній край підошов. Повторити 6 разів.
    11. В кінці заняття походити «по-ведмежому» на зовнішніх краях підошви, на п'ятах, а також проводячи тилом разогнутой в гомілковостопному суглобі стопи по підлозі протягом 3 хвилин.

    Дитину протягом першого року життя тричі оглядає ортопед (в місяць, 3 місяці і рік). У його завдання входить виявити вроджену патологію, а також придбану вальгусную деформацію нижніх кінцівок на ранній стадії. Якщо захворювання не виявлено, профілактичний огляд проводиться в три роки, потім в 5 - 6 років перед вступом до школи, в подальшому - кожні 2 роки.

    Якщо діагностується вальгус стопи, лікар призначає додаткове обстеження. Батьків дитини навчають прийомам масажу та лікувальної фізкультури. Спостереження у ортопеда в цьому випадку проводиться за індивідуальною програмою.

    При вродженої патології призначається оперативне втручання, яке проводиться в умовах відділення дитячої ортопедії.

    Доктор Комаровський про вальгусной деформації стопи у дітей

    Відомий лікар Комаровський дає наступні рекомендації, покликані допомогти малюкові з неправильною установкою стопи:

    • при початкових симптомах неблагополуччя слід звернутися до педіатра, а потім до ортопеда;
    • починаючи з віку 2 місяців дитині необхідно давати препарати вітаміну D;
    • не потрібно ставити малюка на ніжки до досягнення 7 місяців;
    • коли дитина починає ходити, постелити в його кімнаті ортопедичний килимок;
    • якщо необхідна операція - не затягувати з лікуванням.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Доктор Комаровський про вальгусной деформації стопи у дітей

    Яка взуття та устілки потрібні при вальгусной деформації стопи у дітей?

    Правильно підібране взуття, особливо для самих маленьких дітей, є відмінною заходом профілактики захворювання. Туфлі для дитини повинні мати широкий і низький каблук, жорсткий задник і ортопедичні вставки в області внутрішнього краю стопи. Бажано, щоб при цьому фіксувався гомілковостопний суглоб.

    Гімнастика при вальгусной деформації стопи у дітей

    Яка взуття та устілки потрібні при вальгусной деформації стопи у дітей?

    Підошва повинна бути досить щільною, але гнучкою. Не можна постійно ходити в чешках, кедах (без підтримки внутрішнього краю стопи) або туфлях з гнеться підошвою.

    Не слід купувати взуття більшого, ніж потрібно, розміру. Краще, якщо носок туфель буде на 1 см довше, ніж стопа дитини. Цього достатньо для свободи облягання і створення гарного упору для стопи. Зрозуміло, якщо взуття мале, це також зашкодить формуванню стопи.

    Не потрібно купувати для маленької дитини взуття, колишню раніше у вживанні. Справа в тому, що устілки і внутрішня частина туфель приймають форму ноги попереднього власника. Це може привести до неправильного встановлення ноги малюка.

    Здорова дитина не повинен постійно перебувати у взутті. Йому корисно бувати і босоніж. Добре, якщо при цьому він повзає або грає в рухливі ігри, так як ця діяльність пов'язана з постійною зміною положення стопи і її зміцненням.

    Якщо у малюка діагностовані ознаки вальгуса, лікар може порекомендувати йому спеціальні устілки. Їх виготовляють на замовлення в ортопедичних салонах. Такі устілки можна покласти, наприклад, в вуличне взуття для найкращої підтримки стопи при ходьбі.

    Якщо патологія розпізнана на ранній стадії, вона з успіхом лікується консервативними методами (масажем і гімнастикою). Тому дуже важливо своєчасне звернення до фахівця і регулярне диспансерне спостереження дітей.

  • Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    + 82 = 83

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: