Гімнастика після пологів

Гімнастика після пологів: відновлюємо жіночий організм, правила і комплекс вправ, коли приступати? У період вагітності неминуче зростає навантаження на абсолютно всі системи жіночого організму, відбувається гормональна перебудова, збільшується вага. У післяпологовий період кожна мама мріє швидко відновитися і повернути свою колишню вагу. Однак, не все так просто. Крім збалансованого харчування, необхідно займатися гімнастикою. До занять

countinue reading

Гімнастика по шішоніну для шиї відео

Гімнастика Шішоніна при остеохондрозі шийного відділу Добрий час доби! Перед тим як читати рецепти лікування захворювань лікарськими рослинами, настоями, різними препаратами (АСД, перекис, сода і тд) в домашніх умовах, трохи розповім про себе. Звати мене Костянтин Федорович Макаров - я лікар-фітотерапевт з 40-річним досвідом роботи. Коли Ви будете читати статтю, раджу Вам поберегти свій організм

countinue reading

Гімнастика по Норбекову

Суглобова гімнастика доктора Норбекова - спосіб запобігти артрит і артроз Важливу лікувальну функцію несе суглобова гімнастика доктора Норбекова, спрямована на зміцнення хребта і суглобів. Привабливо те, що вона не вимагає придбання дорогих тренажерів, і для отримання ефекту від неї вимагається лише бажання самовдосконалюватися. Але так як вправи мають протипоказання, перш ніж почати їх, важливо порадитися

countinue reading

Гімнастика по Норбекову для суглобів

Кому може допомогти відео «Суглобова гімнастика Норбекова»? Якщо поцікавитися думкою фахівців, то будь-який спортивний лікар або ортопед скаже, що відео Суглобова гімнастика Норбекова не допоможе людям, що страждають від серйозних захворювань суглобів, оскільки являє собою видозмінену розминку з практик східних бойових мистецтв і віддалене подібність кількох асан їх хатха-йоги. Професійні медики вказують на те, що

countinue reading

Гімнастика по Кегелю

Вправа Кегеля для зміцнення м'язів тазового дна Сучасні жінки сьогодні приділяють особливу увагу своїй зовнішності, красі, стежать за фігурою, шкірою тіла та обличчя, ходять на фітнес для підтримки м'язової тканини в тонусі. Але при цьому мало хто знає, що м'язи тазового дна теж потребують особливої ​​гімнастики. Розташування м'язів тазового дна, їх основні функції М'язи тазового

countinue reading

Гімнастика по Кегелю при опущенні матки

Вправи при опущенні матки (гімнастика, зарядка, ЛФК) - по Кегелю, Юнусову, Атабекову, йога, в картинках, відео Пролапс вимагає обов'язкового лікування, спрямованого на повернення органу в колишнє розташування. Деякі запущені стадії патології усуваються за допомогою хірургічного втручання, але найчастіше проблеми такого роду можна усунути самостійно, вдавшись до спеціальних гімнастичних вправ при опущенні матки. Така патологія, як

countinue reading

Гімнастика по Бубновського для початківців відео

Відео вправи по Бубновського для початківців будинку Хворих навчають правильно виконувати всі вправи, так як від цього залежить ефективність лікування. Терпіти можна невелику біль. Показання до застосування методики Спондильоз хребетного стовпа; Міжхребцеві грижі; Вивих плечового або ліктьового суглобів; Запалення сухожиль плеча; Аваскулярний некроз тазостегнового суглоба; Гоноартроз колінного суглоба; Хронічне запалення простати; Хронічне запалення яєчників; Сексуальна

countinue reading

Гімнастика перед пологами

гімнастика перед пологами ГІМНАСТИКА В ПОЛОГАХ Розміщено за згодою Фізичні вправи можуть використовуватися під час пологів з метою стимуляції родової діяльності і як засіб профілактики раннього стомлення при пологах. Протипоказання до проведення лікувальної гімнастики в першому періоді пологів: прееклампсія еклампсія Важкі захворювання, які супроводжують вагітність (цукровий діабет, туберкульоз, недостатність кровообігу II-III стадії і ін.) передлежання

countinue reading